O sono é uma parte fundamental de nossa vida, portanto, garantir que estamos dormindo bem é essencial. Felizmente, com os aplicativos para monitorar o sono, isso se torna simples e prático de fazer.
Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre os aplicativos para monitorar o sono, nós preparamos o artigo de hoje sobre o assunto. Quer saber mais? Então acompanhe agora mesmo!
4 melhores aplicativos para monitorar o sono
BetterSleep: Monitor de sono
O objetivo de usar um aplicativo de análise do sono é encontrar horas favoráveis. Com isso em mente, BetterSleep oferece uma gama variada de períodos de tempo ideais para o seu corpo.
Em seguida, você só terá que acompanhar a quantidade de horários sugerida de acordo com sua disponibilidade e seus esforços pessoais.
Na verdade, baseia-se em um estudo aprofundado. A que horas é favorável para começar o seu dia? Você deve se levantar mais cedo ou mais tarde do que antes? Basta baixar este aplicativo gratuitamente para descobrir.
Sleep as Android:Ciclo do sono
Seu nome pode parecer uma brincadeira. No entanto, permanece competitivo no mercado pelas múltiplas ofertas que apresenta.
Com o aplicativo Sleep as Android, é possível fazer o acompanhamento cuidadoso do seu ciclo de descanso. Ele memoriza os dados fornecidos por suas horas de sono, por um lado, e fornece estatísticas sobre a frequência, duração e densidade das mesmas.
Por analogia, como implica seu nome, quando um Android está realmente no modo noturno, ele limita seu consumo de energia ao máximo e melhora a vida útil de sua bateria com um único ponto.
Isso é o que essa ferramenta de registro de sono leva você a fazer em certa medida.
Mais além disso, tem a prerrogativa de alinhar a sua agenda com as necessidades da sua saúde.
Google fit
O Google não é conhecido apenas por sua conveniência de encontrar informações rapidamente. Também é recomendado pela eficácia de seu sistema de atividades esportivas e de preservação da saúde corporal.
O Google Fit está entre os aplicativos gratuitos de pedômetro e registro de sono mais recomendados. Isso se deve em particular à diversidade de opções que oferece.
No entanto, o problema que surge é que muitas vezes requer uma combinação com aplicativos pares para um monitoramento ideal. Ainda não custa nada experimentá-lo para julgar de fato sua série de potencialidades como nenhum outro.
SleepTracker
Com este aplicativo, você tem a possibilidade de avaliar todas as fases do seu sono. Ele fornece uma análise ótima sobre o processo de sono específico para cada tipo de pessoa.
O SleepTracker também é muito solicitado, pois as informações que ele fornece são pelo menos 96% consistentes com a realidade. É incrível quando você sabe que seu uso requer apenas um download gratuito.
Além disso, tem várias outras funções que reduzem a pressão sobre o seu utilizador. Ou seja, mesmo que seja definida uma hora ideal de acordar, você tem a oportunidade de desfrutar de mais alguns minutos no conforto da sua cama, pressionando um botão na tela.
Gostou de saber mais sobre os aplicativos para monitorar o sono? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, temos muitas outras novidades para você!
