هل تريد أن تعرف الأفضل تطبيقات تجريب المنزل؟ ثم كنت قد وصلنا إلى المكان الصحيح!
في هذه الأيام ، يبحث الكثير من الناس عن طرق لممارسة الرياضة في المنزل ، إما بسبب ضيق الوقت أو بسبب التكاليف.
لحسن الحظ ، هناك العديد من التطبيقات التي تقدم تمارين روتينية وتدريبات مخصصة لمساعدتك في الوصول إلى أهداف لياقتك في المنزل.
في هذه المقالة ، سوف نتعرف على الأفضل تطبيقات تجريب المنزل.
تطبيقات تجريب المنزل
نادي نايكي للتدريب
يعد Nike Training Club أحد أشهر تطبيقات التمارين المنزلية. يقدم مجموعة متنوعة من التدريبات ، من المبتدئين إلى المتقدمين ، بالإضافة إلى برامج التدريب الشخصية التي تتكيف مع أهداف اللياقة الخاصة بك.
يقدم التطبيق أيضًا مقاطع فيديو تدريبية عالية الجودة وإرشادات من مدربين محترفين وتحديات لإبقائك متحمسًا.
في الواقع ، Nike Training Club متاح لنظامي iOS و Android.
حرق يومي
Daily Burn هو تطبيق للياقة البدنية يقدم مجموعة واسعة من التدريبات ، من اليوجا إلى التدريبات عالية الكثافة.
كما أن لديها ميزات فريدة مثل تدفقات التدريب المباشر وبرامج التدريب المخصصة التي تتكيف مع مستوى لياقتك.
بالإضافة إلى ذلك ، تقدم Daily Burn مجتمعًا داعمًا عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع مستخدمين ومدربين آخرين للحصول على الدعم والتحفيز. تطبيق Daily Burn متاح لنظامي iOS و Android.
تجريب وتمارين منزلية
Home Workout & Exercises هو تطبيق للياقة البدنية يوفر تدريبات مخصصة.
كما أنه يحتوي على مقاطع فيديو تدريبية عالية الجودة وميزات فريدة مثل التنفس الموجه وتمارين الإطالة.
التمارين والتمارين المنزلية متاحة لنظام Android.
7 دقائق تجريب
7 Minute Workout هو تطبيق لياقة يوفر تمارين رياضية عالية الكثافة يمكن أداؤها في سبع دقائق فقط.
باختصار ، يقدم التطبيق إجراءات مخصصة بناءً على مستوى لياقتك وأهداف التدريب.
بالإضافة إلى ذلك ، يقدم برنامج 7 Minute Workout رسومًا متحركة للتمارين وإرشادات صوتية لضمان أداء التمارين بشكل صحيح.
آابتيف
Aaptiv هو تطبيق للياقة البدنية يوفر تمارين مخصصة بناءً على أهداف اللياقة البدنية وتفضيلات التدريب.
كما أنه يوفر تمارين موجهة بالصوت تتضمن موسيقى لإبقائك متحمسًا طوال التمرين.
علاوة على ذلك ، تقدم Aaptiv مجموعة واسعة من التدريبات من الجري إلى اليوغا لتلبية احتياجات اللياقة الخاصة بك.
خاتمة
في الواقع ، لم تكن ممارسة الرياضة في المنزل أسهل من أي وقت مضى بمساعدة من تطبيقات تجريب المنزل.
Nike Training Club و Daily Burn و Home Workout & Workout و 7 Minute Workout و Aaptiv هي بعض من الأفضل تطبيقات تجريب المنزل متاح حاليا.
يقدم كل منها ميزات فريدة مثل التدريبات المخصصة وإجراءات التمرين عالية الكثافة والتدريبات الموجهة بالصوت لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
أيًا كان التطبيق الذي تختاره ، من المهم أن تتذكر أن الحفاظ على ممارسة روتينية منتظمة أمر ضروري للحفاظ على صحة بدنية وعقلية جيدة.
