النوم جزء أساسي من حياتنا ، لذا فإن ضمان نومنا جيدًا أمر ضروري. لحسن الحظ ، مع تطبيقات مراقبة النوم، يصبح هذا أمرًا بسيطًا وعمليًا.
لذلك ، لمساعدتك على فهم المزيد عن تطبيقات تتبع النوم ، قمنا بإعداد مقال اليوم حول هذا الموضوع. اريد معرفة المزيد؟ لذا اتبع الآن!
أفضل 4 تطبيقات لتتبع النوم
BetterSleep: مراقبة النوم
الغرض من استخدام تطبيق تحليل النوم هو إيجاد ساعات مناسبة. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، يوفر BetterSleep مجموعة واسعة من الفترات الزمنية المثالية لجسمك.
بعد ذلك ، سيتعين عليك فقط اتباع عدد المرات المقترح وفقًا لتوافرك وجهودك الشخصية.
إنه في الواقع يعتمد على دراسة متعمقة. ما هو الوقت المناسب لبدء يومك؟ هل يجب أن تستيقظ مبكرًا أم متأخرًا عن ذي قبل؟ ما عليك سوى تنزيل هذا التطبيق مجانًا لمعرفة ذلك.
النوم مثل Android: Sleep Cycle
قد يبدو اسمك مزحة. ومع ذلك ، تظل قادرة على المنافسة في السوق بسبب العروض المتعددة التي تقدمها.
باستخدام تطبيق Sleep as Android ، يمكنك تتبع دورة نومك بعناية. يحفظ البيانات التي توفرها ساعات نومك ، من ناحية ، ويقدم إحصائيات عن وتيرة النوم ومدته وكثافته.
عن طريق القياس ، كما يوحي اسمه ، عندما يكون Android في الوضع الليلي حقًا ، فإنه يحد من استهلاكه للطاقة إلى الحد الأقصى ويحسن عمر البطارية بنقطة واحدة.
هذا ما تجعلك أداة سجل النوم هذه تفعله إلى حد ما.
علاوة على ذلك ، لديك الحق في مواءمة جدولك الزمني مع احتياجاتك الصحية.
جوجل صالح
لا يُعرف Google براحة تامة في العثور على المعلومات بسرعة. كما يوصى به لفعالية نظامه للأنشطة الرياضية والحفاظ على صحة الجسم.
يعد Google Fit من بين تطبيقات عداد الخطى وتطبيقات تسجيل النوم المجانية الموصى بها. هذا يرجع بشكل خاص إلى تنوع الخيارات التي يقدمها.
ومع ذلك ، فإن المشكلة التي تنشأ هي أنه غالبًا ما يتطلب مزيجًا مع تطبيقات الأقران من أجل المراقبة المثلى. لا يزال الأمر لا يكلف شيئًا لتجربته للحكم على سلسلة إمكاناته لا مثيل لها.
SleepTracker
مع هذا التطبيق ، لديك إمكانية تقييم جميع مراحل نومك. يوفر التحليل الأمثل حول عملية النوم الخاصة بكل نوع من الأشخاص.
كما أن هناك طلبًا مرتفعًا على SleepTracker لأن المعلومات التي يقدمها هي على الأقل 96% متوافقة مع الواقع. إنه لأمر مدهش عندما تعلم أن استخدامه لا يتطلب سوى تنزيل مجاني.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على العديد من الوظائف الأخرى التي تقلل الضغط على مستخدمه. وهذا يعني أنه حتى إذا تم تحديد وقت الاستيقاظ المثالي ، فلديك فرصة للاستمتاع ببضع دقائق أخرى براحة في سريرك عن طريق الضغط على زر على الشاشة.
ترغب في معرفة المزيد عن تطبيقات لمراقبة النوم؟ لذا تأكد من متابعة المقالات الأخرى على المدونة ، لدينا العديد من الأخبار الأخرى لك!
