يعد النوم جزءًا أساسيًا من حياتنا، لذا فإن التأكد من أننا ننام جيدًا أمر ضروري. لحسن الحظ، مع تطبيقات لمراقبة النوم، يصبح هذا أمرًا بسيطًا وعمليًا.
لذلك، لمساعدتك على فهم المزيد عن تطبيقات لمراقبة النوم, لقد أعددنا مقال اليوم حول هذا الموضوع. اريد معرفة المزيد؟ لذا تابع الآن!
أفضل 4 تطبيقات لمراقبة النوم
BetterSleep: مراقب النوم
الهدف من استخدام تطبيق تحليل النوم هو العثور على ساعات مناسبة. مع أخذ ذلك في الاعتبار، يقدم BetterSleep مجموعة متنوعة من الفترات الزمنية المثالية لجسمك.
وبعد ذلك، سيكون عليك فقط اتباع العدد المقترح من المرات وفقًا لتوافرك وجهودك الشخصية.
في الواقع، فهو يعتمد على دراسة متعمقة. ما الوقت المناسب لبدء يومك؟ هل يجب أن تستيقظ مبكرًا أم متأخرًا عما اعتدت عليه؟ فقط قم بتنزيل هذا التطبيق مجانًا لمعرفة ذلك.
النوم مثل Android: دورة النوم
قد يبدو اسمها مزحة. ومع ذلك، فإنها تظل قادرة على المنافسة في السوق بسبب العروض المتعددة التي تقدمها.
باستخدام تطبيق Sleep as Android، يمكنك مراقبة دورة الراحة الخاصة بك بعناية. فهو يحفظ البيانات المقدمة من ساعات نومك، من ناحية، ويقدم إحصائيات حول تواترها ومدتها وكثافتها.
على سبيل القياس، كما يوحي اسمه، عندما يكون جهاز Android في الوضع الليلي بالفعل، فإنه يحد من استهلاكه للطاقة إلى الحد الأقصى ويحسن عمر البطارية بنقطة واحدة.
هذا ما تقودك أداة تسجيل النوم إلى القيام به إلى حد ما.
علاوة على ذلك، لديك الحق في مواءمة جدولك الزمني مع احتياجاتك الصحية.
جوجل صالح
لا تشتهر Google فقط براحتها في العثور على المعلومات بسرعة. كما ينصح به لفعالية نظامه في ممارسة الأنشطة الرياضية والحفاظ على صحة الجسم.
يعد Google Fit من بين تطبيقات عداد الخطى وتتبع النوم المجانية الموصى بها. ويرجع ذلك بشكل خاص إلى تنوع الخيارات التي يقدمها.
ومع ذلك، فإن المشكلة التي تنشأ هي أنه غالبًا ما يتطلب الجمع بين التطبيقات النظيرة للمراقبة المثلى. لا يزال من غير المؤلم تجربتها للحكم حقًا على نطاق إمكاناتها الذي لا مثيل له.
تعقب النوم
مع هذا التطبيق، لديك إمكانية تقييم جميع مراحل نومك. فهو يوفر تحليلاً رائعًا لعملية النوم المحددة لكل نوع من الأشخاص.
هناك طلب كبير أيضًا على SleepTracker حيث أن المعلومات التي يقدمها لا تقل عن 96% متوافقة مع الواقع. إنه لأمر مدهش عندما تعلم أن استخدامه يتطلب فقط تنزيلًا مجانيًا.
علاوة على ذلك، فهو يتمتع بعدة وظائف أخرى تعمل على تقليل الضغط على مستخدمه. بمعنى آخر، حتى لو تم تحديد وقت مثالي للاستيقاظ، فلديك الفرصة للاستمتاع ببضع دقائق إضافية في سريرك المريح، من خلال الضغط على زر على الشاشة.
هل تحب معرفة المزيد عن تطبيقات لمراقبة النوم؟ لذا تأكد من متابعة المقالات الأخرى على المدونة، فلدينا الكثير من الأخبار الأخرى لك!
