هل تريد مقابلة الأفضل؟ تطبيقات لممارسة الرياضة في المنزل؟ ثم كنت قد وصلنا إلى المكان الصحيح!
في الوقت الحاضر، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق لممارسة التمارين الرياضية في المنزل، إما بسبب ضيق الوقت أو بسبب التكاليف.
لحسن الحظ، هناك العديد من التطبيقات التي تقدم إجراءات تمرين مخصصة لمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك في المنزل.
وفي هذا المقال سنكتشف الأفضل تطبيقات لممارسة الرياضة في المنزل.
تطبيقات لممارسة الرياضة في المنزل
نادي نايكي للتدريب
يعد Nike Training Club أحد التطبيقات الأكثر شعبية للتدريبات المنزلية. إنه يقدم مجموعة واسعة من التدريبات، من المبتدئين إلى المتقدمين، بالإضافة إلى برامج التدريب الشخصية التي تتكيف مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
يقدم التطبيق أيضًا مقاطع فيديو تدريبية عالية الجودة، وتوجيهات من مدربين محترفين، وتحديات لتحفيزك.
في الواقع، Nike Training Club متاح لنظامي التشغيل iOS وAndroid.
حرق يومي
Daily Burn هو تطبيق للياقة البدنية يقدم مجموعة واسعة من التمارين، من اليوغا إلى التمارين عالية الكثافة.
كما أن لديها ميزات فريدة مثل بث التمارين الحية وبرامج التدريب الشخصية التي تتكيف مع مستوى لياقتك البدنية.
بالإضافة إلى ذلك، توفر Daily Burn مجتمعًا داعمًا عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع المستخدمين والمدربين الآخرين للحصول على الدعم والتحفيز. يتوفر تطبيق Daily Burn لنظامي التشغيل iOS وAndroid.
تجريب المنزل والتمارين
Home Training & Practices هو تطبيق للياقة البدنية يقدم تدريبًا مخصصًا.
كما أن لديها مقاطع فيديو تدريبية عالية الجودة وميزات فريدة مثل التنفس الموجه وتمارين التمدد.
التدريب المنزلي والتمرين متاح لنظام Android.
تجريب 7 دقيقة
7 Minutos Treino هو تطبيق للياقة البدنية يقدم تمارين روتينية عالية الكثافة يمكن القيام بها في سبع دقائق فقط.
باختصار، يقدم التطبيق إجراءات شخصية بناءً على مستوى لياقتك البدنية وأهدافك التدريبية.
بالإضافة إلى ذلك، يقدم برنامج 7 Minutes Workout رسومًا متحركة للتمرين وتوجيهًا صوتيًا لضمان قيامك بأداء التمارين بشكل صحيح.
ابتيف
Aaptiv هو تطبيق للياقة البدنية يقدم تدريبات مخصصة بناءً على أهداف اللياقة البدنية وتفضيلات التدريب الخاصة بك.
كما يقدم أيضًا تدريبات موجهة بالصوت تتضمن موسيقى لتحفيزك طوال التمرين.
بالإضافة إلى ذلك، تقدم Aaptiv مجموعة واسعة من التمارين، بدءًا من الجري وحتى اليوغا، لتلبية احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك.
خاتمة
في الواقع، أصبحت ممارسة الرياضة في المنزل أسهل من أي وقت مضى بمساعدة تطبيقات لممارسة الرياضة في المنزل.
يعد Nike Training Club وDaily Burn وHome Workout & Practice و7 Minute Workout وAaptiv من أفضل المنتجات تطبيقات لممارسة الرياضة في المنزل متاح حاليا.
يقدم كل منها ميزات فريدة مثل التدريبات المخصصة وإجراءات التمرين عالية الكثافة والتدريبات الموجهة بالصوت لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
بغض النظر عن التطبيق الذي تختاره، من المهم أن تتذكر أن الحفاظ على روتين تمرين منتظم أمر ضروري للحفاظ على صحة بدنية وعقلية جيدة.
