بفضل التكنولوجيا، أصبح من الممكن قياس ضغط الدم بمساعدة هاتفك الخلوي. لذلك، في هذا المقال نقدم لك الأفضل تطبيقات لمراقبة ضغط الدم.
لا شك أن أي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم يحتاج إلى الانتباه إلى الإشارات التي يصدرها جسمه. ولتحقيق ذلك، فإن قياس ضغط الدم بانتظام هو أفضل طريقة.
ارتفاع ضغط الدم هو أهم عامل خطر للسكتة الدماغية وأحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب.
نتحدث عن ارتفاع ضغط الدم عندما يرتفع ضغط الدم في الشرايين، مما يجبر قلبك على العمل بجهد أكبر لضخ الدم عبر الأوعية الدموية.
أدناه، نقدم قائمة من الأفضل تطبيقات لمراقبة ضغط الدم. اتبع على طول!
ما هو ضغط الدم؟
ضغط الدم هو مقياس للضغط أو القوة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية، والتي تسمى الشرايين.
تعتمد قراءة ضغط الدم لديك على قياسين. يمثل الرقم العلوي القوة المبذولة عندما ينقبض القلب ويطرد الدم (الضغط الانقباضي) عبر الشرايين والرقم السفلي هو الضغط الأدنى، في اللحظة التي يرتاح فيها القلب بين نبضتين (الضغط الانبساطي).
هناك ثلاث فئات مختلفة من ضغط الدم: منخفض ومتوسط وعالي الخطورة. يرجى استشارة طبيبك أو مقدم الرعاية لإجراء قياس دقيق لضغط دمك ومعرفة الفئة التي تندرج ضمنها.
ما هي أفضل التطبيقات لمراقبة ضغط الدم؟
1. سمارت بي بي
بدون أدنى شك، هذا تطبيق يجب أن يكون لديك على هاتفك الخلوي إذا كنت تريد قياس ضغط دمك باستمرار.
في الواقع، هذا تطبيق عملي جدًا للاستخدام. كل ما عليك فعله هو كتابة القيم المشار إليها على مقياس الضغط.
علاوة على ذلك، يمكن للجميع استخدام هذا التطبيق لأنه متاح لنظامي التشغيل Android وiOS.
2. ضغط الدم
بعد ذلك، نقدم تطبيق ضغط الدم.
يعمل هذا التطبيق بمثابة رفيق حقيقي ويساعدك على تسجيل ضغط دمك والعناية به بشكل مستمر.
علاوة على ذلك، بفضل هذا التطبيق، يمكن حفظ معلوماتك الصحية وعرضها في شكل رسوم بيانية.
في الختام، يعد تطبيق ضغط الدم خيارًا رائعًا لقياس ضغط الدم في المنزل.
هذا التطبيق متوفر على الأندرويد والأيفون.
3. سويفيهتا
إذا كنت بحاجة إلى قياس ضغط الدم عدة مرات في اليوم، فأنت بحاجة إلى التفكير في هذا التطبيق.
في الواقع، بالإضافة إلى تحديد القيم بشكل صحيح، فإنه يسمح لك بإرسالها إلى طبيبك المرجعي، ببساطة وسهولة.
خاتمة
الآن أنت تعرف الأفضل تطبيقات لمراقبة ضغط الدم.
لذلك، إذا كنت تريد الاعتناء بصحتك والحفاظ على لياقتك البدنية، فقد تكون مراقبة ضغط الدم بشكل متكرر من خلال هذه التطبيقات العديدة فكرة جيدة.
وكما ذكرنا فإن ضغط الدم مهم جداً ويؤثر على ظهور أمراض أخرى. لذلك، من المهم الاهتمام به دائمًا!
