আপনি কি সেরা দেখা করতে চান হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন? তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন!
আজকাল, অনেক লোক বাড়িতে ব্যায়াম করার উপায় খুঁজছেন, হয় সময়ের অভাব বা খরচের কারণে।
সৌভাগ্যবশত, এমন অনেক অ্যাপ রয়েছে যেগুলো আপনাকে ঘরে বসে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য ওয়ার্কআউট রুটিন এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট অফার করে।
এই নিবন্ধে, আমরা সেরা জানতে যাচ্ছি হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন.
হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন
নাইকি ট্রেনিং ক্লাব
Nike Training Club হল সবচেয়ে জনপ্রিয় হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপগুলির মধ্যে একটি৷ এটি নতুনদের থেকে শুরু করে উন্নত পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি অফার করে৷
অ্যাপটি উচ্চ-মানের প্রশিক্ষণ ভিডিও, পেশাদার প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে নির্দেশিকা এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য চ্যালেঞ্জগুলিও অফার করে।
আসলে, নাইকি ট্রেনিং ক্লাব iOS এবং Android এর জন্য উপলব্ধ।
প্রতিদিন পোড়া
ডেইলি বার্ন হল একটি ফিটনেস অ্যাপ যা যোগব্যায়াম থেকে উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট পর্যন্ত বিস্তৃত পরিসরের ওয়ার্কআউট অফার করে।
লাইভ ট্রেনিং স্ট্রীম এবং আপনার ফিটনেস লেভেলের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের মতো অনন্য বৈশিষ্ট্যও এতে রয়েছে।
এছাড়াও, ডেইলি বার্ন একটি সহায়ক অনলাইন সম্প্রদায় অফার করে যেখানে আপনি সমর্থন এবং অনুপ্রেরণার জন্য অন্যান্য ব্যবহারকারী এবং প্রশিক্ষকদের সাথে সংযোগ করতে পারেন। ডেইলি বার্ন iOS এবং Android এর জন্য উপলব্ধ।
হোম ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম
হোম ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম হল একটি ফিটনেস অ্যাপ যা ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট অফার করে।
এটিতে উচ্চ-মানের প্রশিক্ষণ ভিডিও এবং নির্দেশিত শ্বাস এবং প্রসারিত ব্যায়ামের মতো অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
হোম ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম Android এর জন্য উপলব্ধ।
7 মিনিট ওয়ার্কআউট
7 মিনিট ওয়ার্কআউট হল একটি ফিটনেস অ্যাপ যা উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট রুটিন অফার করে যা মাত্র সাত মিনিটে করা যেতে পারে।
সংক্ষেপে, অ্যাপটি আপনার ফিটনেস স্তর এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত রুটিন অফার করে।
এছাড়াও, 7 মিনিট ওয়ার্কআউট ব্যায়াম অ্যানিমেশন এবং ভয়েস নির্দেশিকা প্রদান করে যাতে আপনি ব্যায়ামগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করছেন।
Aaptiv
Aaptiv হল একটি ফিটনেস অ্যাপ যা আপনার ফিটনেস লক্ষ্য এবং প্রশিক্ষণের পছন্দের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট অফার করে।
এটি আপনার ওয়ার্কআউট জুড়ে আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত করে অডিও-নির্দেশিত ওয়ার্কআউটও অফার করে।
উপরন্তু, Aaptiv আপনার ফিটনেসের চাহিদা মেটাতে দৌড় থেকে যোগব্যায়াম পর্যন্ত বিস্তৃত ওয়ার্কআউট অফার করে।
উপসংহার
আসলে, বাড়িতে ব্যায়াম করার সাহায্যে সহজ ছিল না হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন.
নাইকি ট্রেনিং ক্লাব, ডেইলি বার্ন, হোম ওয়ার্কআউট এবং ওয়ার্কআউট, 7 মিনিট ওয়ার্কআউট এবং অ্যাপটিভ কিছু সেরা হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন বর্তমানে সহজলভ্য.
প্রতিটি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট, উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট রুটিন এবং অডিও-নির্দেশিত ওয়ার্কআউটের মতো অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করে।
আপনি যে অ্যাপটি চয়ন করুন না কেন, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নিয়মিত ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখা ভাল শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য।
