Schlaf ist ein grundlegender Bestandteil unseres Lebens, daher ist es wichtig, dass wir gut schlafen. Zum Glück mit der Apps zur Schlafüberwachung, wird dies einfach und praktisch zu tun.
Um Ihnen zu helfen, mehr über die zu verstehen Schlaf-Tracking-Apps, Wir haben den heutigen Artikel zu diesem Thema vorbereitet. Möchten Sie mehr wissen? Also gleich folgen!
Die 4 besten Schlaf-Tracking-Apps
BetterSleep: Schlafmonitor
Der Zweck der Verwendung einer Schlafanalyse-App besteht darin, günstige Stunden zu finden. Vor diesem Hintergrund bietet BetterSleep eine große Auswahl an Zeiträumen, die ideal für Ihren Körper sind.
Dann müssen Sie nur noch die vorgeschlagenen Zeiten entsprechend Ihrer Verfügbarkeit und Ihrem persönlichen Aufwand einhalten.
Es basiert tatsächlich auf einer eingehenden Studie. Welche Zeit ist günstig, um in den Tag zu starten? Soll man früher oder später aufstehen als bisher? Laden Sie einfach diese App kostenlos herunter, um es herauszufinden.
Schlafen als Android:Schlafzyklus
Ihr Name mag wie ein Witz erscheinen. Aufgrund der vielfältigen Angebote bleibt es jedoch auf dem Markt wettbewerbsfähig.
Mit der Sleep as Android App können Sie Ihren Schlafzyklus genau verfolgen. Es merkt sich einerseits die Daten Ihrer Schlafstunden und liefert Statistiken über Häufigkeit, Dauer und Dichte des Schlafs.
Wie der Name schon sagt, begrenzt ein Android, wenn es sich wirklich im Nachtmodus befindet, seinen Energieverbrauch auf das Maximum und verbessert seine Akkulaufzeit um einen einzigen Punkt.
Das ist es, was Sie mit diesem Schlafprotokoll-Tool bis zu einem gewissen Grad tun können.
Darüber hinaus haben Sie das Vorrecht, Ihren Zeitplan an Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen auszurichten.
google fit
Google ist nicht nur dafür bekannt, Informationen schnell zu finden. Es wird auch wegen der Wirksamkeit seines Systems der sportlichen Aktivitäten und der Erhaltung der körperlichen Gesundheit empfohlen.
Google Fit gehört zu den am meisten empfohlenen kostenlosen Schrittzähler- und Schlafprotokoll-Apps. Dies liegt insbesondere an der Vielfalt der angebotenen Möglichkeiten.
Dabei tritt jedoch das Problem auf, dass für eine optimale Überwachung häufig eine Kombination mit Peer-Anwendungen erforderlich ist. Es kostet immer noch nichts, es auszuprobieren, um seine Reihe von Möglichkeiten wie kein anderer wirklich zu beurteilen.
SleepTracker
Mit dieser App haben Sie die Möglichkeit, alle Phasen Ihres Schlafes auszuwerten. Es bietet eine optimale Analyse des Schlafprozesses, der für jeden Personentyp spezifisch ist.
Auch SleepTracker ist sehr gefragt, da die bereitgestellten Informationen mindestens 96% mit der Realität übereinstimmen. Es ist erstaunlich, wenn Sie wissen, dass für die Verwendung nur ein kostenloser Download erforderlich ist.
Darüber hinaus verfügt es über einige weitere Funktionen, die den Druck auf seinen Benutzer reduzieren. Das heißt, selbst wenn eine ideale Weckzeit eingestellt ist, haben Sie die Möglichkeit, per Knopfdruck auf dem Bildschirm noch ein paar Minuten bequem im Bett zu genießen.
Möchten Sie mehr über die erfahren Apps zur Überwachung des Schlafs? Verfolgen Sie also unbedingt die anderen Artikel im Blog, wir haben noch viele weitere Neuigkeiten für Sie!
