El sueño es una parte fundamental de nuestra vida, por lo que es fundamental asegurarse de que estamos durmiendo bien. Afortunadamente, con el aplicaciones de monitoreo del sueño, esto se vuelve simple y práctico de hacer.
Por lo tanto, para ayudarle a entender más sobre el aplicaciones de seguimiento del sueño, hemos preparado el artículo de hoy sobre el tema. ¿Quiere saber más? ¡Así que sigue ahora mismo!
4 mejores aplicaciones de seguimiento del sueño
BetterSleep: monitor de sueño
El propósito de usar una aplicación de análisis del sueño es encontrar horas favorables. Con eso en mente, BetterSleep ofrece una amplia gama de períodos de tiempo que son ideales para su cuerpo.
Luego, solo tendrás que seguir la cantidad de veces sugerida de acuerdo a tu disponibilidad y tu esfuerzo personal.
En realidad, se basa en un estudio en profundidad. ¿A qué hora es favorable para comenzar el día? ¿Deberías levantarte más temprano o más tarde que antes? Simplemente descargue esta aplicación de forma gratuita para averiguarlo.
Dormir como Android: ciclo de sueño
Su nombre puede parecer una broma. Sin embargo, se mantiene competitivo en el mercado debido a las múltiples ofertas que presenta.
Con la aplicación Sleep as Android, puede realizar un seguimiento cuidadoso de su ciclo de sueño. Memoriza los datos proporcionados por tus horas de sueño, por un lado, y proporciona estadísticas sobre la frecuencia, duración y densidad del sueño.
Por analogía, como su nombre indica, cuando un Android está realmente en modo noche, limita al máximo su consumo de energía y mejora en un solo punto la duración de la batería.
Eso es lo que esta herramienta de registro de sueño te permite hacer hasta cierto punto.
Además, tiene la prerrogativa de alinear su horario con sus necesidades de salud.
ajuste de google
Google no solo es conocido por su conveniencia de encontrar información rápidamente. También se recomienda por la eficacia de su sistema de actividades deportivas y la preservación de la salud corporal.
Google Fit se encuentra entre las aplicaciones gratuitas de podómetro y registro de sueño más recomendadas. Esto se debe en particular a la diversidad de opciones que ofrece.
Sin embargo, el problema que surge es que a menudo requiere una combinación con aplicaciones similares para un seguimiento óptimo. Todavía no cuesta nada probarlo para juzgar realmente su serie de potencialidades como ninguna otra.
Rastreador de sueño
Con esta aplicación, tienes la posibilidad de evaluar todas las etapas de tu sueño. Proporciona un análisis óptimo sobre el proceso del sueño específico para cada tipo de persona.
SleepTracker también tiene una gran demanda ya que la información que proporciona es al menos 96% consistente con la realidad. Es increíble cuando sabes que su uso solo requiere una descarga gratuita.
Además, tiene varias otras funciones que reducen la presión sobre su usuario. Es decir, aunque se establezca una hora ideal para despertarse, tienes la oportunidad de disfrutar de unos minutos más en la comodidad de tu cama pulsando un botón en la pantalla.
Me gustaría saber más sobre el aplicaciones para monitorear el sueño? Así que asegúrese de seguir los otros artículos en el blog, ¡tenemos muchas otras noticias para usted!
