El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas, por lo que asegurarnos de dormir bien es fundamental. Afortunadamente, con aplicaciones para controlar el sueño, esto se vuelve simple y práctico de hacer.
Por lo tanto, para ayudarle a comprender más sobre el aplicaciones para controlar el sueño, Hemos preparado el artículo de hoy sobre el tema. ¿Quiere saber más? ¡Así que síguenos ahora!
4 mejores aplicaciones para controlar el sueño
BetterSleep: Monitor de sueño
El objetivo de utilizar una aplicación de análisis del sueño es encontrar horas favorables. Teniendo esto en cuenta, BetterSleep ofrece una variada gama de períodos de tiempo ideales para tu cuerpo.
Luego, sólo tendrás que seguir el número de veces sugerido según tu disponibilidad y tu esfuerzo personal.
De hecho, se basa en un estudio en profundidad. ¿Qué hora es favorable para empezar el día? ¿Deberías levantarte más temprano o más tarde de lo que solías hacerlo? Simplemente descarga esta aplicación gratis para descubrirlo.
Dormir como Android: ciclo de sueño
Su nombre puede parecer una broma. Sin embargo, se mantiene competitivo en el mercado debido a las múltiples ofertas que presenta.
Con la aplicación Sleep as para Android, puedes controlar cuidadosamente tu ciclo de descanso. Memoriza los datos que te aportan tus horas de sueño, por un lado, y proporciona estadísticas sobre su frecuencia, duración y densidad.
Por analogía, como su nombre indica, cuando un Android está realmente en modo noche, limita al máximo su consumo de energía y mejora en un solo punto la duración de su batería.
Eso es a lo que esta herramienta de registro del sueño te lleva a hacer hasta cierto punto.
Además, tiene la prerrogativa de adaptar su horario a sus necesidades de salud.
Ajuste de Google
Google no sólo es conocido por su comodidad a la hora de encontrar información rápidamente. También se recomienda por la eficacia de su sistema de actividades deportivas y la preservación de la salud corporal.
Google Fit se encuentra entre las aplicaciones gratuitas de podómetro y seguimiento del sueño más recomendadas. Esto se debe particularmente a la diversidad de opciones que ofrece.
Sin embargo, el problema que surge es que a menudo requiere una combinación con aplicaciones pares para un monitoreo óptimo. Todavía no está de más probarlo para juzgar realmente su rango de potencial como ningún otro.
rastreador de sueño
Con esta aplicación tienes la posibilidad de evaluar todas las fases de tu sueño. Proporciona un gran análisis sobre el proceso de sueño específico para cada tipo de persona.
SleepTracker también tiene una gran demanda ya que la información que proporciona es al menos 96% consistente con la realidad. Es sorprendente cuando sabes que su uso sólo requiere una descarga gratuita.
Además, tiene varias otras funciones que reducen la presión sobre el usuario. Es decir, aunque establezcas una hora ideal para despertarte, tienes la oportunidad de disfrutar de unos minutos más en la comodidad de tu cama, pulsando un botón en la pantalla.
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