Haluatko tavata parhaat sovelluksia kotona treenaamiseen? Sitten olet tullut oikeaan paikkaan!
Nykyään monet ihmiset etsivät tapoja treenata kotona joko ajanpuutteen tai kustannusten vuoksi.
Onneksi on olemassa monia sovelluksia, jotka tarjoavat yksilöllisiä harjoitusrutiineja ja harjoituksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi kotona.
Tässä artikkelissa aiomme tietää parhaat sovelluksia kotona treenaamiseen.
Kotitreenisovellukset
Nike Training Club
Nike Training Club on yksi suosituimmista sovelluksista kotitreeniin. Se tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia aloittelijoista edistyneisiin sekä henkilökohtaisia harjoitusohjelmia, jotka mukautuvat kuntotavoitteisiisi.
Sovellus tarjoaa myös laadukkaita harjoitusvideoita, ammattikouluttajien ohjeita ja haasteita motivaation ylläpitämiseksi.
Itse asiassa Nike Training Club on saatavilla iOS:lle ja Androidille.
Päivittäinen poltto
Daily Burn on kuntosovellus, joka tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia joogasta korkean intensiteetin harjoituksiin.
Siinä on myös ainutlaatuisia ominaisuuksia, kuten suoria harjoituksia ja henkilökohtaisia harjoitusohjelmia, jotka mukautuvat kuntotasosi mukaan.
Lisäksi Daily Burn tarjoaa tukevan verkkoyhteisön, jossa voit olla yhteydessä muihin käyttäjiin ja valmentajiin saadaksesi tukea ja motivaatiota. Daily Burn on saatavilla iOS:lle ja Androidille.
Kotitreenit ja harjoitukset
Home Training & Exercises on kuntosovellus, joka tarjoaa yksilöllistä harjoittelua.
Siinä on myös korkealaatuisia harjoitusvideoita ja ainutlaatuisia ominaisuuksia, kuten ohjattuja hengitys- ja venytysharjoituksia.
Home Training & Exercise on saatavilla Androidille.
7 minuutin harjoitus
7 Minutos Treino on kuntosovellus, joka tarjoaa korkean intensiteetin harjoitusrutiineja, jotka voidaan suorittaa vain seitsemässä minuutissa.
Lyhyesti sanottuna sovellus tarjoaa räätälöityjä rutiineja kuntotasosi ja harjoitustavoitteidesi perusteella.
Lisäksi 7 Minutes Workout tarjoaa harjoitusanimaatioita ja ääniopasteita varmistaaksesi, että suoritat harjoitukset oikein.
Aaptiv
Aaptiv on kuntosovellus, joka tarjoaa räätälöityjä harjoituksia kuntotavoitteidesi ja harjoitusmieltymyksiesi perusteella.
Se tarjoaa myös ääniohjattuja harjoituksia, jotka sisältävät musiikkia, joka pitää sinut motivoituneena koko harjoituksen ajan.
Lisäksi Aaptiv tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia juoksusta joogaan vastaamaan kuntotarpeesi.
Johtopäätös
Itse asiassa kotona harjoittelu ei ole koskaan ollut helpompaa sen avulla sovelluksia kotona treenaamiseen.
Nike Training Club, Daily Burn, Home Workout & Exercise, 7 Minute Workout ja Aaptiv ovat joitakin parhaista sovelluksia kotona treenaamiseen saatavana tällä hetkellä.
Jokainen tarjoaa ainutlaatuisia ominaisuuksia, kuten henkilökohtaisia harjoituksia, korkean intensiteetin harjoitusrutiineja ja ääniohjattuja harjoituksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi.
Riippumatta siitä, minkä sovelluksen valitset, on tärkeää muistaa, että säännöllinen harjoitusrutiini on olennaista hyvän fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämiseksi.
