Le sommeil est un élément fondamental de notre vie, il est donc essentiel de bien dormir. Heureusement, avec le applications de surveillance du sommeil, cela devient simple et pratique à faire.
Par conséquent, pour vous aider à mieux comprendre le applications de suivi du sommeil, nous avons préparé l'article d'aujourd'hui sur le sujet. Veulent en savoir plus? Alors suivez dès maintenant !
4 meilleures applications de suivi du sommeil
BetterSleep : moniteur de sommeil
Le but de l'utilisation d'une application d'analyse du sommeil est de trouver des heures favorables. Dans cet esprit, BetterSleep propose une large gamme de périodes idéales pour votre corps.
Ensuite, vous n'aurez plus qu'à suivre le nombre de fois suggéré selon vos disponibilités et vos efforts personnels.
Il est en fait basé sur une étude approfondie. Quelle heure est propice pour commencer votre journée ? Faut-il se lever plus tôt ou plus tard qu'avant ? Téléchargez simplement cette application gratuitement pour le savoir.
Dormir comme Android : cycle de sommeil
Votre nom pourrait ressembler à une blague. Cependant, il reste compétitif sur le marché en raison des multiples offres qu'il présente.
Avec l'application Sleep as Android, vous pouvez suivre attentivement votre cycle de sommeil. Il mémorise les données fournies par vos heures de sommeil, d'une part, et fournit des statistiques sur la fréquence, la durée et la densité du sommeil.
Par analogie, comme son nom l'indique, lorsqu'un Android est vraiment en mode nuit, il limite sa consommation d'énergie au maximum et améliore d'un seul point l'autonomie de sa batterie.
C'est ce que cet outil de journal de sommeil vous permet de faire dans une certaine mesure.
De plus, vous avez la prérogative d'aligner votre horaire sur vos besoins de santé.
ajustement google
Google n'est pas seulement connu pour sa facilité à trouver rapidement des informations. Il est également recommandé pour l'efficacité de son système d'activités sportives et la préservation de la santé corporelle.
Google Fit fait partie des applications de podomètre et de journal de sommeil gratuites les plus recommandées. Cela tient notamment à la diversité des options qu'il propose.
Cependant, le problème qui se pose est qu'il nécessite souvent une combinaison avec des applications homologues pour une surveillance optimale. Cela ne coûte toujours rien de l'essayer pour vraiment juger de sa série de potentialités comme aucune autre.
Traqueur de sommeil
Avec cette application, vous avez la possibilité d'évaluer toutes les étapes de votre sommeil. Il fournit une analyse optimale du processus de sommeil spécifique à chaque type de personne.
SleepTracker est également très demandé car les informations qu'il fournit sont au moins 96% conformes à la réalité. C'est étonnant quand on sait que son utilisation ne nécessite qu'un téléchargement gratuit.
De plus, il possède plusieurs autres fonctions qui réduisent la pression sur son utilisateur. C'est-à-dire que même si une heure de réveil idéale est définie, vous avez la possibilité de profiter de quelques minutes de plus dans le confort de votre lit en appuyant sur un bouton à l'écran.
Aime en savoir plus sur le des applications pour surveiller le sommeil ? Alors n'hésitez pas à suivre les autres articles du blog, nous avons bien d'autres nouveautés pour vous !
