Le sommeil est un élément fondamental de notre vie, il est donc essentiel de bien dormir. Heureusement, avec applications pour surveiller le sommeil, cela devient simple et pratique à faire.
Par conséquent, pour vous aider à mieux comprendre le des applications pour surveiller le sommeil, nous avons préparé l'article d'aujourd'hui sur le sujet. Veulent en savoir plus? Alors suivez-nous maintenant !
4 meilleures applications pour surveiller le sommeil
BetterSleep : moniteur de sommeil
L’intérêt d’utiliser une application d’analyse du sommeil est de trouver des horaires favorables. Dans cet esprit, BetterSleep propose une gamme variée de périodes idéales pour votre corps.
Ensuite, vous n'aurez plus qu'à suivre le nombre de fois suggéré selon vos disponibilités et vos efforts personnels.
En fait, il repose sur une étude approfondie. Quelle heure est favorable pour commencer votre journée ? Devez-vous vous lever plus tôt ou plus tard qu’avant ? Téléchargez simplement cette application gratuitement pour le savoir.
Dormir comme Android : cycle de sommeil
Son nom peut ressembler à une plaisanterie. Il reste néanmoins compétitif sur le marché de par les multiples offres qu’il présente.
Avec l'application Sleep as Android, vous pouvez surveiller attentivement votre cycle de repos. Il mémorise les données fournies par vos heures de sommeil, d'une part, et fournit des statistiques sur leur fréquence, leur durée et leur densité.
Par analogie, comme son nom l’indique, lorsqu’un Android est effectivement en mode nuit, il limite sa consommation électrique au maximum et améliore d’un seul point la durée de vie de sa batterie.
C’est ce que cet outil d’enregistrement du sommeil vous amène à faire dans une certaine mesure.
De plus, vous avez la prérogative d’aligner votre horaire sur vos besoins en matière de santé.
Ajustement Google
Google n'est pas seulement connu pour sa facilité à trouver rapidement des informations. Il est également recommandé pour l'efficacité de son système d'activités sportives et la préservation de la santé du corps.
Google Fit fait partie des applications gratuites de podomètre et de suivi du sommeil les plus recommandées. Cela est notamment dû à la diversité des options qu’il propose.
Cependant, le problème qui se pose est qu’il nécessite souvent une combinaison avec des applications homologues pour un suivi optimal. Cela ne fait toujours pas de mal de l’essayer pour vraiment juger de son potentiel comme aucun autre.
Suivi du sommeil
Avec cette application, vous avez la possibilité d'évaluer toutes les phases de votre sommeil. Il fournit une excellente analyse du processus de sommeil spécifique à chaque type de personne.
SleepTracker est également très demandé car les informations qu'il fournit sont au moins 96% conformes à la réalité. C'est étonnant quand on sait que son utilisation ne nécessite qu'un téléchargement gratuit.
De plus, il possède plusieurs autres fonctions qui réduisent la pression sur son utilisateur. Autrement dit, même si une heure de réveil idéale est fixée, vous avez la possibilité de profiter de quelques minutes supplémentaires dans le confort de votre lit, en appuyant sur un bouton de l'écran.
Vous avez aimé en savoir plus sur des applications pour surveiller le sommeil ? Alors n'hésitez pas à suivre les autres articles du blog, nous avons plein d'autres actualités pour vous !
