क्या आप सर्वश्रेष्ठ जानना चाहते हैं घर पर व्यायाम करने के लिए ऐप्स? तो फिर आप सही जगह पर आये हैं!
आजकल, बहुत से लोग या तो समय की कमी के कारण या लागत के कारण घर पर व्यायाम करने के तरीके ढूंढ रहे हैं।
सौभाग्य से, ऐसे कई ऐप्स हैं जो आपको घर पर अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए वैयक्तिकृत वर्कआउट रूटीन और वर्कआउट प्रदान करते हैं।
इस लेख में, हम सर्वश्रेष्ठ की खोज करेंगे घर पर व्यायाम करने के लिए ऐप्स.
घर पर व्यायाम करने के लिए ऐप्स
नाइके ट्रेनिंग क्लब
नाइके ट्रेनिंग क्लब होम वर्कआउट के लिए सबसे लोकप्रिय ऐप में से एक है। यह शुरुआती से लेकर उन्नत तक विभिन्न प्रकार के वर्कआउट के साथ-साथ वैयक्तिकृत प्रशिक्षण कार्यक्रम भी प्रदान करता है जो आपके फिटनेस लक्ष्यों के अनुकूल होते हैं।
ऐप आपको प्रेरित रखने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले प्रशिक्षण वीडियो, पेशेवर प्रशिक्षकों से मार्गदर्शन और चुनौतियाँ भी प्रदान करता है।
वास्तव में, नाइकी ट्रेनिंग क्लब आईओएस और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध है।
दैनिक जला
डेली बर्न एक फिटनेस ऐप है जो योग से लेकर उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट तक कई तरह के वर्कआउट पेश करता है।
इसमें लाइव वर्कआउट स्ट्रीम और वैयक्तिकृत प्रशिक्षण कार्यक्रम जैसी अनूठी विशेषताएं भी हैं जो आपके फिटनेस स्तर के अनुकूल हैं।
इसके अतिरिक्त, डेली बर्न एक सहायक ऑनलाइन समुदाय प्रदान करता है जहां आप समर्थन और प्रेरणा के लिए अन्य उपयोगकर्ताओं और प्रशिक्षकों से जुड़ सकते हैं। डेली बर्न आईओएस और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध है।
घरेलू कसरत और व्यायाम
होम ट्रेनिंग एंड एक्सरसाइज एक फिटनेस ऐप है जो वैयक्तिकृत प्रशिक्षण प्रदान करता है।
इसमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रशिक्षण वीडियो और निर्देशित श्वास और स्ट्रेचिंग व्यायाम जैसी अनूठी विशेषताएं भी हैं।
गृह प्रशिक्षण एवं व्यायाम Android के लिए उपलब्ध है।
7 मिनट का वर्कआउट
7 Minutos Treino एक फिटनेस ऐप है जो उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम दिनचर्या प्रदान करता है जिसे केवल सात मिनट में किया जा सकता है।
संक्षेप में, ऐप आपके फिटनेस स्तर और प्रशिक्षण लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत दिनचर्या प्रदान करता है।
इसके अतिरिक्त, 7 मिनट वर्कआउट यह सुनिश्चित करने के लिए व्यायाम एनिमेशन और आवाज मार्गदर्शन प्रदान करता है कि आप व्यायाम सही ढंग से कर रहे हैं।
आपतिव
AAPtiv एक फिटनेस ऐप है जो आपके फिटनेस लक्ष्यों और प्रशिक्षण प्राथमिकताओं के आधार पर वैयक्तिकृत वर्कआउट प्रदान करता है।
यह ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट भी प्रदान करता है जिसमें आपको पूरे वर्कआउट के दौरान प्रेरित रखने के लिए संगीत शामिल है।
इसके अतिरिक्त, एपटिव आपकी फिटनेस आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए दौड़ने से लेकर योग तक कई प्रकार के वर्कआउट प्रदान करता है।
निष्कर्ष
दरअसल, इसकी मदद से घर पर व्यायाम करना कभी इतना आसान नहीं रहा घर पर व्यायाम करने के लिए ऐप्स.
नाइके ट्रेनिंग क्लब, डेली बर्न, होम वर्कआउट और एक्सरसाइज, 7 मिनट वर्कआउट और आप्टिव कुछ बेहतरीन हैं घर पर व्यायाम करने के लिए ऐप्स अभी उपलब्ध है।
प्रत्येक आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए वैयक्तिकृत वर्कआउट, उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट रूटीन और ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट जैसी अनूठी सुविधाएं प्रदान करता है।
चाहे आप कोई भी ऐप चुनें, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम दिनचर्या बनाए रखना आवश्यक है।
