प्रौद्योगिकी के लिए धन्यवाद, आपके सेल फोन की मदद से रक्तचाप को मापना संभव है। इसलिए, इस लेख में, हम सर्वश्रेष्ठ प्रस्तुत करते हैं रक्तचाप की निगरानी के लिए ऐप्स.
बिना किसी संदेह के, उच्च रक्तचाप वाले किसी भी व्यक्ति को अपने शरीर द्वारा दिए जाने वाले संकेतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इसे हासिल करने के लिए नियमित रूप से रक्तचाप मापना सबसे अच्छा तरीका है।
उच्च रक्तचाप स्ट्रोक के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है और हृदय रोग के लिए मुख्य जोखिम कारकों में से एक है।
हम उच्च रक्तचाप के बारे में बात करते हैं जब आपकी धमनियों में रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे आपके हृदय को रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
नीचे, हम सर्वश्रेष्ठ की एक सूची प्रस्तुत करते हैं रक्तचाप की निगरानी के लिए ऐप्स। साथ चलो!
रक्तचाप क्या है?
रक्तचाप उस दबाव या बल का माप है जो आपका रक्त आपकी रक्त वाहिकाओं की दीवारों, जिन्हें धमनियां कहा जाता है, पर लगाता है।
आपके रक्तचाप की रीडिंग दो मापों पर आधारित है। ऊपरी संख्या उस समय लगने वाले बल को दर्शाती है जब हृदय सिकुड़ता है और धमनियों के माध्यम से रक्त (सिस्टोलिक) निकालता है और निचली संख्या सबसे कम दबाव है, उस समय जब हृदय दो धड़कनों (डायस्टोलिक) के बीच आराम करता है।
रक्तचाप की तीन अलग-अलग श्रेणियां हैं: निम्न, मध्यम और उच्च जोखिम। कृपया अपने रक्तचाप की सटीक माप के लिए अपने डॉक्टर या देखभाल प्रदाता से परामर्श लें और पता करें कि आप किस श्रेणी में आते हैं।
रक्तचाप पर नज़र रखने के लिए सबसे अच्छे ऐप्स कौन से हैं?
1. स्मार्टबीपी
निःसंदेह, यदि आप अपना रक्तचाप लगातार मापना चाहते हैं तो यह एक एप्लिकेशन है जिसे आपको अपने सेल फोन पर रखना होगा।
वास्तव में, यह उपयोग करने के लिए एक बहुत ही व्यावहारिक अनुप्रयोग है। आपको बस दबाव नापने का यंत्र पर दर्शाए गए मानों को लिखना है।
इसके अलावा, हर कोई इस ऐप का उपयोग कर सकता है क्योंकि यह एंड्रॉइड और आईओएस के लिए उपलब्ध है।
2. रक्तचाप
इसके बाद, हम ब्लड प्रेशर एप्लिकेशन प्रस्तुत करते हैं।
यह ऐप एक सच्चे साथी के रूप में कार्य करता है और आपके रक्तचाप को लगातार रिकॉर्ड करने और उसका ख्याल रखने में आपकी मदद करता है।
इसके अलावा, इस एप्लिकेशन के लिए धन्यवाद, आपकी स्वास्थ्य जानकारी को ग्राफ़ के रूप में सहेजा और देखा जा सकता है।
निष्कर्ष के तौर पर, घर पर रक्तचाप मापने के लिए ब्लड प्रेशर ऐप एक बढ़िया विकल्प है।
यह एप्लिकेशन एंड्रॉइड और आईफोन पर उपलब्ध है।
3. SuiviHTA
यदि आपको दिन में कई बार अपना रक्तचाप मापने की आवश्यकता है, तो आपको इस ऐप पर विचार करने की आवश्यकता है।
वास्तव में, मूल्यों को सही ढंग से चिह्नित करने के अलावा, यह आपको सरल और आसान तरीके से उन्हें अपने संदर्भ डॉक्टर के पास भेजने की अनुमति देता है।
निष्कर्ष
अब आप सबसे अच्छा जानते हैं रक्तचाप की निगरानी के लिए ऐप्स।
इसलिए, यदि आप अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहते हैं और फिट रहना चाहते हैं, तो इन कई ऐप्स के माध्यम से बार-बार अपने रक्तचाप की निगरानी करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
जैसा कि हमने बताया, रक्तचाप बहुत महत्वपूर्ण है और अन्य बीमारियों की शुरुआत को प्रभावित करता है। इसलिए इसका हमेशा ख्याल रखना जरूरी है!
