Tidur adalah bagian mendasar dari kehidupan kita, jadi memastikan kita tidur nyenyak sangatlah penting. Untungnya, dengan aplikasi pemantauan tidur, hal ini menjadi sederhana dan praktis untuk dilakukan.
Oleh karena itu, untuk membantu Anda lebih memahami tentang aplikasi pelacakan tidur, kami telah menyiapkan artikel hari ini tentang masalah ini. Ingin tahu lebih banyak? Jadi ikuti sekarang juga!
4 aplikasi pelacakan tidur terbaik
BetterSleep: Monitor Tidur
Tujuan menggunakan aplikasi analisis tidur adalah untuk menemukan jam yang menguntungkan. Dengan pemikiran tersebut, BetterSleep menawarkan rentang waktu yang luas yang ideal untuk tubuh Anda.
Kemudian, Anda hanya perlu mengikuti jumlah waktu yang disarankan sesuai dengan ketersediaan dan upaya pribadi Anda.
Hal itu sebenarnya berdasarkan kajian mendalam. Jam berapa yang baik untuk memulai hari Anda? Haruskah Anda bangun lebih awal atau lebih lambat dari sebelumnya? Cukup unduh aplikasi ini secara gratis untuk mengetahuinya.
Tidur sebagai Android:Siklus Tidur
Nama Anda mungkin tampak seperti lelucon. Namun, tetap kompetitif di pasar karena berbagai penawaran yang dihadirkannya.
Dengan aplikasi Tidur sebagai Android, Anda dapat melacak siklus tidur Anda dengan cermat. Itu menghafal data yang diberikan oleh jam tidur Anda, di satu sisi, dan memberikan statistik tentang frekuensi, durasi, dan kepadatan tidur.
Dengan analogi, seperti namanya, ketika Android benar-benar dalam mode malam, itu membatasi konsumsi energinya secara maksimal dan meningkatkan masa pakai baterainya dengan satu titik.
Itulah yang membuat alat catatan tidur ini membuat Anda melakukannya sampai batas tertentu.
Selain itu, Anda memiliki hak prerogatif untuk menyelaraskan jadwal Anda dengan kebutuhan kesehatan Anda.
Google cocok
Google tidak hanya dikenal karena kemudahannya menemukan informasi dengan cepat. Juga direkomendasikan untuk keefektifan sistem kegiatan olahraganya dan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Google Fit adalah salah satu aplikasi pedometer dan log tidur gratis yang paling direkomendasikan. Hal ini terutama disebabkan oleh keragaman pilihan yang ditawarkannya.
Namun permasalahan yang muncul adalah seringkali membutuhkan kombinasi dengan aplikasi peer untuk monitoring yang optimal. Masih tidak ada biaya untuk mencobanya untuk benar-benar menilai rangkaian potensinya tidak seperti yang lain.
Pelacak Tidur
Dengan aplikasi ini, Anda memiliki kemungkinan untuk mengevaluasi semua tahapan tidur Anda. Ini memberikan analisis optimal tentang proses tidur yang spesifik untuk setiap tipe orang.
SleepTracker juga sangat diminati karena informasi yang diberikannya setidaknya 96% konsisten dengan kenyataan. Sungguh menakjubkan ketika Anda tahu bahwa penggunaannya hanya membutuhkan unduhan gratis.
Selain itu, ia memiliki beberapa fungsi lain yang mengurangi tekanan pada penggunanya. Artinya, meskipun waktu bangun yang ideal telah diatur, Anda memiliki kesempatan untuk menikmati beberapa menit lagi dalam kenyamanan tempat tidur Anda dengan menekan tombol di layar.
Ingin tahu lebih banyak tentang aplikasi untuk memantau tidur? Jadi pastikan untuk mengikuti artikel lain di blog, kami punya banyak berita lain untuk Anda!
