Il sonno è una parte fondamentale della nostra vita, quindi assicurarci di dormire bene è essenziale. Fortunatamente, con il app per il monitoraggio del sonno, questo diventa semplice e pratico da fare.
Pertanto, per aiutarti a capire di più sul app per il monitoraggio del sonno, abbiamo preparato l'articolo di oggi sull'argomento. Voglio sapere di più? Quindi segui subito!
4 migliori app per il monitoraggio del sonno
BetterSleep: monitoraggio del sonno
Lo scopo dell'utilizzo di un'app per l'analisi del sonno è trovare orari favorevoli. Con questo in mente, BetterSleep offre una vasta gamma di periodi di tempo ideali per il tuo corpo.
Quindi, dovrai solo seguire il numero di volte suggerito in base alla tua disponibilità e ai tuoi sforzi personali.
In realtà si basa su uno studio approfondito. Qual è il momento favorevole per iniziare la giornata? Dovresti alzarti prima o più tardi di prima? Basta scaricare questa app gratuitamente per scoprirlo.
Dormi come Android: Sleep Cycle
Il tuo nome potrebbe sembrare uno scherzo. Tuttavia, rimane competitivo sul mercato grazie alle molteplici offerte che presenta.
Con l'app Sleep as Android, puoi monitorare attentamente il tuo ciclo del sonno. Memorizza i dati forniti dalle tue ore di sonno, da un lato, e fornisce statistiche sulla frequenza, durata e densità del sonno.
Per analogia, come suggerisce il nome, quando un Android è davvero in modalità notturna, limita al massimo il consumo di energia e migliora di un punto la durata della batteria.
Questo è ciò che questo strumento di registro del sonno ti fa fare in una certa misura.
Inoltre, hai la prerogativa di allineare il tuo programma alle tue esigenze di salute.
google in forma
Google non è noto solo per la sua comodità di trovare rapidamente le informazioni. È anche raccomandato per l'efficacia del suo sistema di attività sportive e la conservazione della salute del corpo.
Google Fit è tra le app gratuite per pedometro e registro del sonno più consigliate. Ciò è dovuto in particolare alla diversità delle opzioni che offre.
Tuttavia, il problema che si pone è che spesso richiede una combinazione con applicazioni peer per un monitoraggio ottimale. Non costa ancora provarlo per giudicare davvero come nessun altro la sua serie di potenzialità.
Monitoraggio del sonno
Con questa app hai la possibilità di valutare tutte le fasi del tuo sonno. Fornisce un'analisi ottimale del processo del sonno specifico per ogni tipo di persona.
Anche SleepTracker è molto richiesto poiché le informazioni che fornisce sono almeno 96% coerenti con la realtà. È incredibile quando sai che il suo utilizzo richiede solo un download gratuito.
Inoltre, ha molte altre funzioni che riducono la pressione sul suo utente. Cioè, anche se è impostato un orario di sveglia ideale, hai la possibilità di goderti qualche minuto in più nel comfort del tuo letto premendo un pulsante sullo schermo.
Mi piacerebbe saperne di più sul app per monitorare il sonno? Quindi assicurati di seguire gli altri articoli sul blog, abbiamo tante altre novità per te!
