睡眠は私たちの生活の基本的な部分であるため、十分な睡眠を確保することが不可欠です。幸いなことに、 睡眠監視アプリ、これは簡単かつ実用的になります。
したがって、についてより深く理解していただくために、 睡眠追跡アプリ、 今日はこのテーマに関する記事を用意しました。もっと知りたい？だから今すぐフォローしてください！
最高の睡眠追跡アプリ 4 つ
BetterSleep: 睡眠モニター
睡眠分析アプリを使用する目的は、快適な時間を見つけることです。それを念頭に置いて、BetterSleep はあなたの体にとって理想的な時間を幅広く提供しています。
その後は、空き時間と個人の努力に応じて、推奨される回数に従うだけで済みます。
それは実際には綿密な研究に基づいています。一日を始めるのに最適な時間は何時ですか?以前より早く起きるべきですか、それとも遅く起きるべきですか?このアプリを無料でダウンロードして確認してください。
Android としてスリープ:スリープ サイクル
あなたの名前は冗談のように聞こえるかもしれません。ただし、複数のオファーを提供しているため、市場での競争力は維持されています。
Sleep as Android アプリを使用すると、睡眠サイクルを注意深く追跡できます。一方で、睡眠時間によって提供されるデータを記憶し、睡眠の頻度、時間、密度に関する統計を提供します。
類推すると、その名前が示すように、Android が実際にナイト モードになると、エネルギー消費が最大に制限され、バッテリー寿命が 1 ポイント改善されます。
それが、この睡眠ログツールである程度実現できることです。
さらに、あなたには健康上のニーズに合わせてスケジュールを調整する特権があります。
グーグルフィット
Google は、情報をすぐに見つけられる利便性だけで知られているわけではありません。スポーツ活動のシステムの有効性と身体の健康の維持にもお勧めします。
Google Fit は、無料の歩数計と睡眠記録アプリの中で最も推奨されています。これは特に、提供されるオプションの多様性によるものです。
ただし、最適な監視を行うにはピア アプリケーションとの組み合わせが必要になることが多いという問題が発生します。他にはない一連の可能性を実際に判断するために試してみるのに、まだ費用はかかりません。
睡眠トラッカー
このアプリを使用すると、睡眠のすべての段階を評価できます。それぞれのタイプに特有の睡眠プロセスを最適に分析します。
SleepTracker は、提供する情報が少なくとも 96% 現実と一致しているため、需要も高いです。無料でダウンロードするだけで使用できることを知ると、驚くべきことになります。
さらに、ユーザーのプレッシャーを軽減する他の機能もいくつかあります。つまり、理想的な起床時間が設定されている場合でも、画面上のボタンを押せば、さらに数分間ベッドで快適に過ごすことができます。
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