수면은 우리 삶의 근본적인 부분이므로 숙면을 취하는 것이 필수적입니다. 다행히도 수면 모니터링 앱, 이것은 간단하고 실용적입니다.
그렇기 때문에 더 자세한 이해를 돕기 위해 수면 추적 앱, 주제에 대한 오늘의 기사를 준비했습니다. 더 알고 싶으세요? 그러니 지금 바로 팔로우하세요!
최고의 수면 추적 앱 4개
BetterSleep: 수면 모니터
수면 분석 앱을 사용하는 목적은 유리한 시간을 찾는 것입니다. 이를 염두에 두고 BetterSleep은 신체에 이상적인 다양한 시간을 제공합니다.
그런 다음 귀하의 가용성과 개인적인 노력에 따라 제안된 시간을 따르기만 하면 됩니다.
실제로 심층 연구를 기반으로 합니다. 하루를 시작하기에 유리한 시간은 언제입니까? 이전보다 더 일찍 일어나야 할까요, 아니면 늦게 일어나야 할까요? 이 앱을 무료로 다운로드하여 알아보세요.
Sleep as Android:수면 주기
당신의 이름은 농담처럼 보일 수 있습니다. 그러나 제공하는 여러 제안으로 인해 시장에서 경쟁력을 유지합니다.
Sleep as Android 앱을 사용하면 수면 주기를 주의 깊게 추적할 수 있습니다. 한편으로는 수면 시간이 제공하는 데이터를 기억하고 수면 빈도, 지속 시간 및 밀도에 대한 통계를 제공합니다.
비유하자면, 이름에서 알 수 있듯이 Android가 실제로 야간 모드에 있을 때 에너지 소비를 최대로 제한하고 배터리 수명을 한 단계 향상시킵니다.
그것이 이 수면 기록 도구가 어느 정도 할 수 있는 것입니다.
또한 귀하는 자신의 건강상의 필요에 따라 일정을 조정할 수 있는 특권이 있습니다.
구글 핏
Google은 정보를 빨리 찾는 편리함으로만 알려진 것이 아닙니다. 또한 스포츠 활동 시스템의 효율성과 신체 건강 유지를 위해 권장됩니다.
Google Fit은 가장 권장되는 무료 만보계 및 수면 기록 앱 중 하나입니다. 이는 특히 제공되는 옵션의 다양성 때문입니다.
그러나 발생하는 문제는 최적의 모니터링을 위해 종종 피어 응용 프로그램과의 조합이 필요하다는 것입니다. 다른 것과는 달리 일련의 잠재력을 실제로 판단하기 위해 시도하는 데 여전히 비용이 들지 않습니다.
수면 추적기
이 앱을 사용하면 수면의 모든 단계를 평가할 수 있습니다. 각 유형별 수면 과정에 대한 최적의 분석을 제공합니다.
SleepTracker는 또한 제공하는 정보가 현실과 일치하는 최소 96%이기 때문에 수요가 많습니다. 사용에 무료 다운로드만 필요하다는 것을 알면 놀랍습니다.
또한 사용자의 부담을 줄여주는 몇 가지 다른 기능이 있습니다. 즉, 이상적인 기상 시간이 설정되어 있어도 화면의 버튼을 누르면 침대에서 편안하게 몇 분 더 즐길 수 있습니다.
에 대해 더 알고 싶습니다. 수면을 모니터링하는 앱? 따라서 블로그의 다른 기사를 팔로우하십시오. 다른 많은 소식이 있습니다!
