Miegas yra pagrindinė mūsų gyvenimo dalis, todėl būtina užtikrinti, kad gerai išsimiegotume. Laimei, su miego stebėjimo programėlės, tai padaryti tampa paprasta ir praktiška.
Todėl, siekiant padėti jums suprasti daugiau apie miego stebėjimo programos, parengėme šiandienos straipsnį šia tema. Norite sužinoti daugiau? Taigi sekite dabar!
4 geriausios miego stebėjimo programos
BetterSleep: miego monitorius
Miego analizės programėlės naudojimo tikslas – rasti palankias valandas. Turint tai omenyje, „BetterSleep“ siūlo daugybę laikotarpių, kurie idealiai tinka jūsų kūnui.
Tada turėsite sekti tik siūlomą skaičių kartų, atsižvelgiant į jūsų galimybes ir asmenines pastangas.
Iš tikrųjų jis pagrįstas nuodugniu tyrimu. Koks laikas palankus pradėti savo dieną? Ar keltis anksčiau ar vėliau nei anksčiau? Tiesiog atsisiųskite šią programą nemokamai, kad sužinotumėte.
Miegokite kaip „Android“: miego ciklas
Jūsų vardas gali atrodyti kaip pokštas. Tačiau ji išlieka konkurencinga rinkoje dėl daugybės siūlomų pasiūlymų.
Naudodami „Sleep as Android“ programą galite atidžiai stebėti miego ciklą. Viena vertus, jis įsimena duomenis, pateiktus pagal jūsų miego valandas, ir pateikia statistiką apie miego dažnumą, trukmę ir tankį.
Pagal analogiją, kaip rodo jo pavadinimas, kai „Android“ tikrai veikia nakties režimu, jis maksimaliai apriboja energijos suvartojimą ir vienu tašku pagerina akumuliatoriaus veikimo laiką.
Būtent tai tam tikru mastu leidžia padaryti šis miego žurnalo įrankis.
Be to, jūs turite teisę suderinti savo tvarkaraštį su savo sveikatos poreikiais.
google tinka
„Google“ garsėja ne tik tuo, kad patogu greitai rasti informaciją. Taip pat rekomenduojamas sportinės veiklos sistemos efektyvumui ir kūno sveikatos išsaugojimui.
„Google Fit“ yra viena iš labiausiai rekomenduojamų nemokamų žingsniamačio ir miego žurnalo programų. Taip yra visų pirma dėl siūlomų galimybių įvairovės.
Tačiau kylanti problema yra ta, kad norint užtikrinti optimalų stebėjimą, dažnai reikia derinti su lygiavertėmis programomis. Vis tiek nieko nekainuoja išbandyti, kad iš tikrųjų įvertintumėte visas jo galimybes kaip niekas kitas.
SleepTracker
Naudodami šią programėlę turite galimybę įvertinti visus savo miego etapus. Tai suteikia optimalią miego proceso analizę, būdingą kiekvienam žmogaus tipui.
SleepTracker taip pat yra labai paklausus, nes jo teikiama informacija yra bent 96% atitinkanti tikrovę. Nuostabu, kai žinai, kad norint jį naudoti, reikia tik nemokamai atsisiųsti.
Be to, jis turi keletą kitų funkcijų, kurios sumažina vartotojo spaudimą. Tai yra, net jei nustatytas idealus pabudimo laikas, turite galimybę dar keletą minučių mėgautis patogiai gulėdami lovoje paspausdami mygtuką ekrane.
Norite sužinoti daugiau apie programėlės miegui stebėti? Taigi būtinai sekite kitus tinklaraščio straipsnius, turime daug kitų naujienų!
