Ar norite susitikti su geriausiais treniruočių namuose programėlės? Tada jūs atėjote į reikiamą vietą!
Šiais laikais daugelis žmonių dėl laiko stokos arba dėl išlaidų ieško būdų sportuoti namuose.
Laimei, yra daug programų, siūlančių treniruočių tvarką ir asmenines treniruotes, kurios padės pasiekti savo kūno rengybos tikslus namuose.
Šiame straipsnyje mes sužinosime geriausius treniruočių namuose programėlės.
Namų treniruočių programos
Nike treniruočių klubas
Nike Training Club yra viena iš populiariausių namų treniruočių programų. Ji siūlo platų treniruočių pasirinkimą nuo pradedančiųjų iki pažengusių, taip pat individualizuotas treniruočių programas, kurios prisitaiko prie jūsų kūno rengybos tikslų.
Programa taip pat siūlo aukštos kokybės mokymo vaizdo įrašus, profesionalių trenerių nurodymus ir iššūkius, kad išlaikytumėte motyvaciją.
Tiesą sakant, „Nike Training Club“ galima naudoti „iOS“ ir „Android“.
kasdieninis deginimas
„Daily Burn“ yra kūno rengybos programa, siūlanti platų treniruočių spektrą – nuo jogos iki didelio intensyvumo treniruočių.
Jame taip pat yra unikalių funkcijų, tokių kaip tiesioginiai treniruočių srautai ir individualizuotos treniruočių programos, kurios prisitaiko prie jūsų kūno rengybos lygio.
Be to, „Daily Burn“ siūlo palaikančią internetinę bendruomenę, kurioje galite susisiekti su kitais vartotojais ir treneriais, kad gautumėte paramos ir motyvacijos. „Daily Burn“ galima „iOS“ ir „Android“.
Namų treniruotės ir pratimai
„Home Workout & Exercises“ yra kūno rengybos programa, siūlanti asmenines treniruotes.
Jame taip pat yra aukštos kokybės treniruočių vaizdo įrašai ir unikalios funkcijos, pvz., vadovaujami kvėpavimo ir tempimo pratimai.
Namų treniruotės ir pratimai pasiekiami „Android“.
7 minučių treniruotė
7 Minute Workout yra kūno rengybos programa, siūlanti didelio intensyvumo treniruotes, kurias galima atlikti vos per septynias minutes.
Trumpai tariant, programėlė siūlo suasmenintas procedūras, pagrįstas jūsų kūno rengybos lygiu ir treniruočių tikslais.
Be to, „7 Minute Workout“ siūlo pratimų animaciją ir nurodymus balsu, kad užtikrintumėte, jog pratimus atliekate teisingai.
Aaptiv
„Aaptiv“ yra kūno rengybos programa, siūlanti individualizuotas treniruotes pagal jūsų kūno rengybos tikslus ir treniruočių nuostatas.
Jame taip pat siūlomos treniruotės su garsu, įskaitant muziką, kad išlaikytumėte motyvaciją visos treniruotės metu.
Be to, „Aaptiv“ siūlo platų treniruočių asortimentą nuo bėgimo iki jogos, kad atitiktų jūsų kūno rengybos poreikius.
Išvada
Tiesą sakant, mankštintis namuose dar niekada nebuvo taip lengva, naudojant treniruočių namuose programėlės.
„Nike Training Club“, „Daily Burn“, „Home Workout & Workout“, „7 Minute Workout“ ir „Aaptiv“ yra vieni geriausių treniruočių namuose programėlės Šiuo metu galimas.
Kiekvienas iš jų siūlo unikalias funkcijas, tokias kaip individualizuotos treniruotės, didelio intensyvumo treniruotės ir garsu valdomos treniruotės, padedančios pasiekti savo kūno rengybos tikslus.
Kad ir kurią programą pasirinktumėte, svarbu atminti, kad norint išlaikyti gerą fizinę ir psichinę sveikatą, būtina reguliariai mankštintis.
