Tidur adalah bahagian asas dalam kehidupan kita, jadi memastikan kita tidur dengan baik adalah penting. Nasib baik, dengan aplikasi pemantauan tidur, ini menjadi mudah dan praktikal untuk dilakukan.
Oleh itu, untuk membantu anda memahami lebih lanjut tentang apl penjejakan tidur, kami telah menyediakan artikel hari ini mengenai perkara tersebut. Nak tahu lebih lanjut? Jadi ikuti sekarang!
4 apl penjejakan tidur terbaik
BetterSleep: Monitor Tidur
Tujuan menggunakan aplikasi analisis tidur adalah untuk mencari waktu yang sesuai. Dengan itu, BetterSleep menawarkan pelbagai tempoh masa yang sesuai untuk badan anda.
Kemudian, anda hanya perlu mengikut jumlah masa yang dicadangkan mengikut ketersediaan anda dan usaha peribadi anda.
Ia sebenarnya berdasarkan kajian yang mendalam. Pukul berapa yang sesuai untuk memulakan hari anda? Adakah anda perlu bangun lebih awal atau lebih lewat daripada sebelumnya? Hanya muat turun aplikasi ini secara percuma untuk mengetahui.
Tidur sebagai Android:Sleep Cycle
Nama anda mungkin kelihatan seperti jenaka. Walau bagaimanapun, ia kekal berdaya saing di pasaran kerana pelbagai tawaran yang ditawarkannya.
Dengan apl Tidur sebagai Android, anda boleh menjejaki kitaran tidur anda dengan teliti. Ia menghafal data yang disediakan mengikut jam tidur anda, di satu pihak, dan menyediakan statistik tentang kekerapan, tempoh dan ketumpatan tidur.
Secara analogi, seperti namanya, apabila Android benar-benar dalam mod malam, ia mengehadkan penggunaan tenaganya kepada maksimum dan meningkatkan hayat baterinya dengan satu titik.
Itulah yang alat log tidur ini membuatkan anda lakukan sedikit sebanyak.
Tambahan pula, anda mempunyai hak prerogatif untuk menyelaraskan jadual anda dengan keperluan kesihatan anda.
google fit
Google bukan sahaja dikenali kerana kemudahannya mencari maklumat dengan cepat. Ia juga disyorkan untuk keberkesanan sistem aktiviti sukan dan pemeliharaan kesihatan tubuh badan.
Google Fit ialah antara aplikasi pedometer dan log tidur percuma yang paling disyorkan. Ini disebabkan terutamanya oleh kepelbagaian pilihan yang ditawarkannya.
Walau bagaimanapun, masalah yang timbul ialah ia sering memerlukan gabungan dengan aplikasi rakan sebaya untuk pemantauan yang optimum. Ia masih tiada kos untuk mencubanya untuk benar-benar menilai siri potensinya seperti yang lain.
SleepTracker
Dengan aplikasi ini, anda mempunyai kemungkinan untuk menilai semua peringkat tidur anda. Ia menyediakan analisis optimum tentang proses tidur khusus untuk setiap jenis orang.
SleepTracker juga mendapat permintaan tinggi kerana maklumat yang diberikannya sekurang-kurangnya 96% konsisten dengan realiti. Sungguh mengagumkan apabila anda tahu bahawa penggunaannya hanya memerlukan muat turun percuma.
Selain itu, ia mempunyai beberapa fungsi lain yang mengurangkan tekanan kepada penggunanya. Iaitu, walaupun waktu bangun yang ideal ditetapkan, anda mempunyai peluang untuk menikmati beberapa minit lagi dalam keselesaan katil anda dengan menekan butang pada skrin.
Ingin mengetahui lebih lanjut tentang aplikasi untuk memantau tidur? Jadi pastikan anda mengikuti artikel lain di blog, kami mempunyai banyak berita lain untuk anda!
