Slaap is een fundamenteel onderdeel van ons leven, dus ervoor zorgen dat we goed slapen is essentieel. Gelukkig met de slaapmonitoring-apps, wordt dit eenvoudig en praktisch om te doen.
Daarom, om u te helpen meer te begrijpen over de slaap-tracking-apps, we hebben het artikel van vandaag over dit onderwerp voorbereid. Wil meer weten? Dus volg nu!
4 beste slaap-tracking-apps
BetterSleep: Slaapmonitor
Het doel van het gebruik van een slaapanalyse-app is om gunstige uren te vinden. Met dat in gedachten biedt BetterSleep een breed scala aan tijdsperioden die ideaal zijn voor uw lichaam.
Vervolgens hoeft u alleen het voorgestelde aantal keren te volgen op basis van uw beschikbaarheid en uw persoonlijke inspanningen.
Het is eigenlijk gebaseerd op een diepgaande studie. Hoe laat is gunstig om je dag te beginnen? Moet je vroeger of later opstaan dan voorheen? Download deze app gewoon gratis om erachter te komen.
Slaap als Android: slaapcyclus
Je naam lijkt misschien een grap. Het blijft echter concurrerend op de markt vanwege de vele aanbiedingen die het biedt.
Met de Sleep as Android-app kun je je slaapcyclus nauwkeurig volgen. Het onthoudt enerzijds de gegevens van uw slaapuren en levert statistieken over de frequentie, duur en dichtheid van slaap.
Naar analogie, zoals de naam al aangeeft, wanneer een Android echt in de nachtmodus staat, beperkt hij zijn energieverbruik tot het maximum en verbetert hij de levensduur van de batterij met een enkel punt.
Dat is wat deze slaaplogtool je tot op zekere hoogte laat doen.
Bovendien heeft u het voorrecht om uw schema af te stemmen op uw gezondheidsbehoeften.
google passen
Google staat niet alleen bekend om zijn gemak om snel informatie te vinden. Het wordt ook aanbevolen voor de effectiviteit van het systeem van sportactiviteiten en het behoud van de lichamelijke gezondheid.
Google Fit is een van de meest aanbevolen gratis stappenteller- en slaaplog-apps. Dit komt met name door de diversiteit aan mogelijkheden die het biedt.
Het probleem dat zich voordoet is echter dat voor een optimale monitoring vaak een combinatie met peer-applicaties nodig is. Het kost nog steeds niets om het uit te proberen om de reeks mogelijkheden echt als geen ander te beoordelen.
SleepTracker
Met deze app heb je de mogelijkheid om alle stadia van je slaap te evalueren. Het biedt een optimale analyse van het slaapproces dat specifiek is voor elk type persoon.
Er is ook veel vraag naar SleepTracker, aangezien de informatie die het biedt ten minste 96% consistent is met de werkelijkheid. Het is verbazingwekkend als je weet dat het gebruik ervan alleen een gratis download vereist.
Daarnaast heeft het verschillende andere functies die de druk op de gebruiker verminderen. Dat wil zeggen, zelfs als er een ideale wektijd is ingesteld, heb je de mogelijkheid om nog een paar minuten te genieten in het comfort van je bed door op een knop op het scherm te drukken.
Graag meer weten over de apps om slaap te monitoren? Volg dus zeker ook de andere artikelen op de blog, we hebben nog veel meer nieuws voor je!
