Sen jest fundamentalną częścią naszego życia, dlatego zapewnienie dobrego snu jest niezbędne. Na szczęście z aplikacje do monitorowania snu, staje się to proste i praktyczne.
Dlatego, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć aplikacje do śledzenia snu, przygotowaliśmy dzisiejszy artykuł na ten temat. Chcieć wiedzieć więcej? Więc podążaj teraz!
4 najlepsze aplikacje do śledzenia snu
BetterSleep: monitorowanie snu
Celem korzystania z aplikacji do analizy snu jest znalezienie dogodnych godzin. Mając to na uwadze, BetterSleep oferuje szeroki zakres okresów, które są idealne dla Twojego organizmu.
Następnie będziesz musiał przestrzegać sugerowanej liczby razy, zgodnie z twoją dyspozycyjnością i osobistymi wysiłkami.
W rzeczywistości opiera się na dogłębnych badaniach. O której godzinie najlepiej zacząć dzień? Powinieneś wstać wcześniej czy później niż wcześniej? Wystarczy pobrać tę aplikację za darmo, aby się dowiedzieć.
Śpij jako Android: cykl uśpienia
Twoje imię może wydawać się żartem. Pozostaje jednak konkurencyjny na rynku ze względu na wiele ofert, które prezentuje.
Dzięki aplikacji Sleep as Android możesz dokładnie śledzić swój cykl snu. Z jednej strony zapamiętuje dane dostarczone przez godziny snu i zapewnia statystyki dotyczące częstotliwości, czasu trwania i gęstości snu.
Analogicznie, jak sama nazwa wskazuje, gdy Android jest naprawdę w trybie nocnym, ogranicza zużycie energii do maksimum i poprawia żywotność baterii o jeden punkt.
Do tego do pewnego stopnia pozwala to narzędzie do rejestrowania snu.
Ponadto masz prawo dostosować swój harmonogram do swoich potrzeb zdrowotnych.
google pasuje
Google jest znany nie tylko z wygody szybkiego znajdowania informacji. Polecany jest także ze względu na efektywność systemu zajęć sportowych i zachowanie zdrowia organizmu.
Google Fit to jedna z najczęściej polecanych bezpłatnych aplikacji krokomierza i dziennika snu. Wynika to w szczególności z różnorodności oferowanych przez nią opcji.
Jednak pojawia się problem polegający na tym, że często wymaga połączenia z aplikacjami równorzędnymi w celu optymalnego monitorowania. Nadal nic nie kosztuje wypróbowanie go, aby naprawdę ocenić jego serię możliwości, jak żadna inna.
SleepTracker
Dzięki tej aplikacji masz możliwość oceny wszystkich faz snu. Zapewnia optymalną analizę procesu snu specyficzną dla każdego typu osoby.
SleepTracker jest również bardzo poszukiwany, ponieważ informacje, które dostarcza, są co najmniej 96% zgodne z rzeczywistością. To niesamowite, gdy wiesz, że jego użycie wymaga jedynie bezpłatnego pobrania.
Ponadto posiada kilka innych funkcji, które zmniejszają presję na jego użytkownika. Oznacza to, że nawet jeśli ustawiony jest idealny czas budzenia, możesz cieszyć się jeszcze kilkoma minutami w zaciszu swojego łóżka, naciskając przycisk na ekranie.
Chcesz dowiedzieć się więcej o aplikacje do monitorowania snu? Koniecznie śledźcie więc inne artykuły na blogu, mamy dla Was wiele innych nowości!
