Somnul este o parte fundamentală a vieții noastre, așa că este esențial să ne asigurăm că dormim bine. Din fericire, cu aplicații de monitorizare a somnului, acest lucru devine simplu și practic de făcut.
Prin urmare, pentru a vă ajuta să înțelegeți mai multe despre aplicații de urmărire a somnului, am pregătit articolul de astăzi pe această temă. Vrei să afli mai multe? Așa că urmează chiar acum!
4 cele mai bune aplicații de urmărire a somnului
BetterSleep: monitorizarea somnului
Scopul utilizării unei aplicații de analiză a somnului este de a găsi ore favorabile. Având în vedere acest lucru, BetterSleep oferă o gamă largă de perioade de timp care sunt ideale pentru corpul tău.
Apoi, nu va trebui decât să urmezi numărul de ori sugerat în funcție de disponibilitatea și eforturile tale personale.
De fapt, se bazează pe un studiu aprofundat. Ce oră este favorabilă pentru a-ți începe ziua? Ar trebui să te trezești mai devreme sau mai târziu decât înainte? Doar descărcați această aplicație gratuit pentru a afla.
Sleep as Android:Sleep Cycle
Numele tău poate părea o glumă. Cu toate acestea, rămâne competitivă pe piață datorită multiplelor oferte pe care le prezintă.
Cu aplicația Sleep as Android, vă puteți urmări cu atenție ciclul de somn. Memorează datele furnizate de orele de somn, pe de o parte, și oferă statistici privind frecvența, durata și densitatea somnului.
Prin analogie, după cum sugerează și numele, atunci când un Android este într-adevăr în modul de noapte, își limitează consumul de energie la maximum și își îmbunătățește durata de viață a bateriei cu un singur punct.
Asta te face să faci într-o oarecare măsură acest instrument de jurnal de somn.
Mai mult, aveți prerogativa de a vă alinia programul la nevoile de sănătate.
google fit
Google nu este cunoscut doar pentru comoditatea de a găsi rapid informații. De asemenea, este recomandat pentru eficacitatea sistemului său de activități sportive și pentru păstrarea sănătății corporale.
Google Fit se numără printre cele mai recomandate aplicații gratuite pedometru și jurnal de somn. Acest lucru se datorează în special diversității opțiunilor pe care le oferă.
Cu toate acestea, problema care apare este că necesită adesea o combinație cu aplicații de la egal la egal pentru o monitorizare optimă. Încă nu costă nimic să-l încerci pentru a-i judeca cu adevărat seria de potențialități ca nimeni altul.
SleepTracker
Cu această aplicație, aveți posibilitatea de a evalua toate etapele somnului. Oferă o analiză optimă despre procesul de somn specific fiecărui tip de persoană.
SleepTracker este, de asemenea, la mare căutare, deoarece informațiile pe care le oferă sunt cel puțin 96% în concordanță cu realitatea. Este uimitor când știi că utilizarea sa necesită doar o descărcare gratuită.
În plus, are câteva alte funcții care reduc presiunea asupra utilizatorului său. Adică, chiar dacă este setată o oră ideală de trezire, ai ocazia să te bucuri de încă câteva minute în confortul patului tău apăsând un buton de pe ecran.
Îmi place să aflu mai multe despre aplicații pentru monitorizarea somnului? Asa ca asigura-te ca urmaresti celelalte articole de pe blog, avem multe alte noutati pentru tine!
