Sömn är en grundläggande del av våra liv, så det är viktigt att se till att vi sover bra. Lyckligtvis med appar för sömnövervakning, detta blir enkelt och praktiskt att göra.
Därför, för att hjälpa dig att förstå mer om appar för sömnspårning, vi har förberett dagens artikel i ämnet. Vill veta mer? Så följ med nu!
4 bästa appar för sömnspårning
BetterSleep: Sleep Monitor
Syftet med att använda en sömnanalysapp är att hitta gynnsamma timmar. Med det i åtanke erbjuder BetterSleep ett brett utbud av tidsperioder som är idealiska för din kropp.
Sedan behöver du bara följa det föreslagna antalet gånger beroende på din tillgänglighet och dina personliga ansträngningar.
Den bygger egentligen på en fördjupad studie. Vilken tid är lämplig att börja dagen på? Ska man gå upp tidigare eller senare än innan? Ladda bara ner den här appen gratis för att ta reda på det.
Sov som Android:Sömncykel
Ditt namn kan verka som ett skämt. Det förblir dock konkurrenskraftigt på marknaden på grund av de många erbjudandena.
Med Sleep as Android-appen kan du noggrant spåra din sömncykel. Den memorerar data från dina timmars sömn, å ena sidan, och ger statistik om frekvens, varaktighet och täthet av sömn.
I analogi, som namnet antyder, när en Android verkligen är i nattläge, begränsar den sin energiförbrukning till det maximala och förbättrar batteritiden med en enda punkt.
Det är vad detta sömnloggverktyg får dig att göra till viss del.
Dessutom har du rätten att anpassa ditt schema efter dina hälsobehov.
google passform
Google är inte bara känt för sin bekvämlighet att snabbt hitta information. Det rekommenderas också för effektiviteten av dess system för sportaktiviteter och bevarandet av kroppslig hälsa.
Google Fit är bland de mest rekommenderade gratis apparna för stegräknare och sömnloggar. Detta beror särskilt på mångfalden av alternativ som den erbjuder.
Problemet som uppstår är dock att det ofta krävs en kombination med peer-applikationer för optimal övervakning. Det kostar fortfarande ingenting att prova det för att verkligen bedöma dess serie av potentialer som ingen annan.
SleepTracker
Med denna app har du möjlighet att utvärdera alla stadier av din sömn. Det ger optimal analys av sömnprocessen som är specifik för varje typ av person.
SleepTracker är också mycket efterfrågad eftersom informationen den tillhandahåller är minst 96% förenlig med verkligheten. Det är fantastiskt när du vet att användningen bara kräver en gratis nedladdning.
Dessutom har den flera andra funktioner som minskar trycket på sin användare. Det vill säga, även om en ideal väckningstid är inställd har du möjlighet att njuta av ytterligare några minuter i bekvämligheten av din säng genom att trycka på en knapp på skärmen.
Vill veta mer om appar för att övervaka sömn? Så se till att följa de andra artiklarna på bloggen, vi har många andra nyheter för dig!
