การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ดังนั้นการนอนให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญ โชคดีที่มี แอพตรวจสอบการนอนหลับสิ่งนี้กลายเป็นเรื่องง่ายและปฏิบัติได้จริง
ดังนั้นเพื่อช่วยให้ท่านเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับ แอพติดตามการนอนหลับ เราได้จัดทำบทความในวันนี้ในหัวข้อ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่ ตามนั้นเลย!
4 แอพติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุด
BetterSleep: การตรวจสอบการนอนหลับ
จุดประสงค์ของการใช้แอปวิเคราะห์การนอนคือการหาชั่วโมงที่เหมาะสม เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ BetterSleep จึงมีช่วงระยะเวลาต่างๆ ที่เหมาะกับร่างกายของคุณ
จากนั้นคุณจะต้องทำตามจำนวนครั้งที่แนะนำตามความพร้อมและความพยายามส่วนตัวของคุณ
มันขึ้นอยู่กับการศึกษาเชิงลึก เวลาใดที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ? คุณควรตื่นให้เร็วขึ้นหรือช้ากว่าเดิม? เพียงดาวน์โหลดแอพนี้ฟรีเพื่อค้นหา
นอนหลับเป็น Android:วงจรการนอนหลับ
ชื่อของคุณอาจดูเหมือนเป็นเรื่องตลก อย่างไรก็ตาม มันยังคงสามารถแข่งขันในตลาดได้เนื่องจากมีข้อเสนอที่หลากหลาย
ด้วยแอป Sleep as Android คุณสามารถติดตามรอบการนอนหลับของคุณอย่างละเอียด โดยจะจดจำข้อมูลที่ได้รับจากชั่วโมงการนอนหลับของคุณ และให้ข้อมูลสถิติเกี่ยวกับความถี่ ระยะเวลา และความหนาแน่นของการนอนหลับ
โดยการเปรียบเทียบตามชื่อของมัน เมื่อ Android อยู่ในโหมดกลางคืนจริง ๆ มันจะจำกัดการใช้พลังงานให้สูงสุดและปรับปรุงอายุแบตเตอรี่โดยจุดเดียว
นั่นคือสิ่งที่เครื่องมือบันทึกการนอนหลับช่วยให้คุณทำได้ในระดับหนึ่ง
นอกจากนี้ คุณมีสิทธิพิเศษในการจัดตารางเวลาของคุณให้สอดคล้องกับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ
google พอดี
Google ไม่เพียงแต่เป็นที่รู้จักในด้านความสะดวกในการค้นหาข้อมูลอย่างรวดเร็วเท่านั้น นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับประสิทธิภาพของระบบกิจกรรมกีฬาและการรักษาสุขภาพร่างกาย
Google Fit เป็นหนึ่งในแอพเครื่องนับก้าวและบันทึกการนอนหลับฟรีที่ได้รับการแนะนำมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากตัวเลือกที่หลากหลายที่มีให้
อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่เกิดขึ้นคือมักต้องใช้แอปพลิเคชันเพียร์ร่วมกันเพื่อการตรวจสอบที่เหมาะสมที่สุด ยังคงไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการทดลองใช้เพื่อตัดสินศักยภาพที่ไม่เหมือนใคร
ติดตามการนอนหลับ
ด้วยแอปนี้ คุณจะมีความเป็นไปได้ในการประเมินทุกระยะของการนอนหลับของคุณ ให้การวิเคราะห์ที่เหมาะสมที่สุดเกี่ยวกับกระบวนการนอนหลับเฉพาะบุคคลแต่ละประเภท
นอกจากนี้ SleepTracker ยังเป็นที่ต้องการสูงเนื่องจากข้อมูลที่ให้นั้นมีความสอดคล้องกับความเป็นจริงอย่างน้อย 96% มันวิเศษมากเมื่อคุณรู้ว่าการใช้งานต้องดาวน์โหลดฟรีเท่านั้น
นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยลดแรงกดดันต่อผู้ใช้ นั่นคือ แม้ว่าจะตั้งเวลาตื่นนอนที่เหมาะสมไว้ คุณก็ยังมีโอกาสเพลิดเพลินเพิ่มขึ้นอีกสองสามนาทีบนเตียงนอนแสนสบายด้วยการกดปุ่มบนหน้าจอ
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แอพตรวจสอบการนอนหลับ? ดังนั้นอย่าลืมติดตามบทความอื่นๆ ในบล็อก เรามีข่าวอื่นๆ มากมายสำหรับคุณ!
