Gusto mo bang malaman ang pinakamahusay apps para mag-ehersisyo sa bahay? Pagkatapos ay dumating ka sa tamang lugar!
Sa panahon ngayon, maraming tao ang naghahanap ng mga paraan para makapag-ehersisyo sa bahay, dahil sa kakulangan ng oras o dahil sa gastos.
Sa kabutihang palad, maraming app na nag-aalok ng mga personalized na gawain sa pag-eehersisyo at pag-eehersisyo upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa fitness sa bahay.
Sa artikulong ito, matutuklasan natin ang pinakamahusay apps para mag-ehersisyo sa bahay.
Mga app para sa pag-eehersisyo sa bahay
Nike Training Club
Ang Nike Training Club ay isa sa pinakasikat na app para sa mga home workout. Nag-aalok ito ng malawak na iba't ibang mga ehersisyo, mula sa mga nagsisimula hanggang sa advanced, pati na rin ang mga personalized na programa sa pagsasanay na umaangkop sa iyong mga layunin sa fitness.
Nag-aalok din ang app ng mga video ng pagsasanay na may mataas na kalidad, patnubay mula sa mga propesyonal na tagapagsanay, at mga hamon upang mapanatili kang masigla.
Sa katunayan, ang Nike Training Club ay magagamit para sa iOS at Android.
Araw-araw na Paso
Ang Daily Burn ay isang fitness app na nag-aalok ng iba't ibang uri ng ehersisyo, mula sa yoga hanggang sa mga high-intensity na ehersisyo.
Mayroon din itong mga natatanging feature tulad ng mga live na stream ng workout at mga personalized na programa sa pagsasanay na umaangkop sa antas ng iyong fitness.
Bukod pa rito, nag-aalok ang Daily Burn ng suportang online na komunidad kung saan maaari kang kumonekta sa iba pang mga user at coach para sa suporta at pagganyak. Available ang Daily Burn para sa iOS at Android.
Pag-eehersisyo at Pagsasanay sa Bahay
Ang Home Training & Exercises ay isang fitness app na nag-aalok ng personalized na pagsasanay.
Mayroon din itong mga video ng pagsasanay na may mataas na kalidad at mga natatanging feature tulad ng guided breathing at stretching exercises.
Ang Pagsasanay at Ehersisyo sa Bahay ay magagamit para sa Android.
7 Minutong Pagsasanay
Ang 7 Minutos Treino ay isang fitness app na nag-aalok ng mga high-intensity exercise routine na maaaring gawin sa loob lamang ng pitong minuto.
Sa madaling salita, nag-aalok ang app ng mga personalized na gawain batay sa antas ng iyong fitness at mga layunin sa pagsasanay.
Bukod pa rito, nag-aalok ang 7 Minutes Workout ng mga animation ng ehersisyo at gabay sa boses upang matiyak na ginagawa mo nang tama ang mga ehersisyo.
Aaptiv
Ang Aaptiv ay isang fitness app na nag-aalok ng mga personalized na ehersisyo batay sa iyong mga layunin sa fitness at mga kagustuhan sa pagsasanay.
Nag-aalok din ito ng mga audio-guided na pag-eehersisyo na may kasamang musika upang mapanatili kang motivated sa buong iyong pag-eehersisyo.
Bukod pa rito, nag-aalok ang Aaptiv ng maraming uri ng mga ehersisyo, mula sa pagtakbo hanggang sa yoga, upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa fitness.
Konklusyon
Sa katunayan, ang pag-eehersisyo sa bahay ay hindi naging mas madali sa tulong ng apps para mag-ehersisyo sa bahay.
Ang Nike Training Club, Daily Burn, Home Workout at Exercise, 7 Minute Workout at Aaptiv ay ilan sa mga pinakamahusay apps para mag-ehersisyo sa bahay kasalukuyang magagamit.
Nag-aalok ang bawat isa ng mga natatanging feature tulad ng mga naka-personalize na workout, high-intensity workout routine, at audio-guided workout para matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa fitness.
Anuman ang pipiliin mong app, mahalagang tandaan na ang pagpapanatili ng isang regular na gawain sa pag-eehersisyo ay mahalaga sa pagpapanatili ng magandang pisikal at mental na kalusugan.
