Ang pagtulog ay isang pangunahing bahagi ng ating buhay, kaya ang pagtiyak na tayo ay natutulog nang maayos ay mahalaga. Sa kabutihang palad, kasama mga app para subaybayan ang pagtulog, ito ay nagiging simple at praktikal na gawin.
Samakatuwid, upang matulungan kang maunawaan ang higit pa tungkol sa mga app para subaybayan ang pagtulog, inihanda namin ang artikulo ngayong araw sa paksa. Gusto mo pang malaman? Kaya sumunod ka na ngayon!
4 na pinakamahusay na app para masubaybayan ang pagtulog
BetterSleep: Sleep Monitor
Ang punto ng paggamit ng sleep analysis app ay upang makahanap ng mga paborableng oras. Sa pag-iisip na iyon, nag-aalok ang BetterSleep ng iba't ibang hanay ng mga perpektong yugto ng panahon para sa iyong katawan.
Pagkatapos, kakailanganin mo lamang na sundin ang iminungkahing bilang ng beses ayon sa iyong kakayahang magamit at sa iyong mga personal na pagsisikap.
Sa katunayan, ito ay batay sa malalim na pag-aaral. Anong oras ang paborableng simulan ang iyong araw? Dapat ka bang bumangon ng mas maaga o mas huli kaysa dati? I-download lang ang app na ito nang libre para malaman.
Matulog bilang Android: Sleep Cycle
Baka biro lang ang pangalan nito. Gayunpaman, nananatili itong mapagkumpitensya sa merkado dahil sa maramihang mga alok na ipinakita nito.
Gamit ang Sleep as Android app, masusubaybayan mong mabuti ang iyong cycle ng pahinga. Sinasaulo nito ang data na ibinigay ng iyong mga oras ng pagtulog, sa isang banda, at nagbibigay ng mga istatistika sa kanilang dalas, tagal at density.
Sa pamamagitan ng pagkakatulad, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, kapag ang isang Android ay aktwal na nasa night mode, nililimitahan nito ang pagkonsumo ng kuryente sa maximum at pinapabuti ang buhay ng baterya nito sa pamamagitan ng isang punto.
Iyan ang pinangunahan ka nitong sleep logging tool na gawin sa ilang lawak.
Higit pa rito, mayroon kang prerogative na iayon ang iyong iskedyul sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan.
Google fit
Ang Google ay hindi lamang kilala sa kaginhawahan nito sa mabilis na paghahanap ng impormasyon. Inirerekomenda din ito para sa pagiging epektibo ng sistema ng mga aktibidad sa palakasan at pagpapanatili ng kalusugan ng katawan.
Ang Google Fit ay kabilang sa mga pinaka inirerekomendang libreng pedometer at sleep tracking app. Ito ay partikular na dahil sa pagkakaiba-iba ng mga opsyon na inaalok nito.
Gayunpaman, ang problemang lumalabas ay madalas itong nangangailangan ng kumbinasyon sa mga peer application para sa pinakamainam na pagsubaybay. Hindi pa rin masakit na subukan ito upang tunay na hatulan ang saklaw ng potensyal nito na walang katulad.
SleepTracker
Gamit ang app na ito, mayroon kang posibilidad na suriin ang lahat ng mga yugto ng iyong pagtulog. Nagbibigay ito ng mahusay na pagsusuri sa partikular na proseso ng pagtulog para sa bawat uri ng tao.
Mataas din ang demand ng SleepTracker dahil ang impormasyong ibinibigay nito ay hindi bababa sa 96% na naaayon sa katotohanan. Ito ay kamangha-manghang kapag alam mo na ang paggamit nito ay nangangailangan lamang ng isang libreng pag-download.
Higit pa rito, mayroon itong ilang iba pang mga function na nagpapababa ng presyon sa gumagamit nito. Sa madaling salita, kahit na nakatakda ang perpektong oras ng paggising, may pagkakataon kang mag-enjoy ng ilang minuto pa sa ginhawa ng iyong kama, sa pamamagitan ng pagpindot sa isang button sa screen.
Nais mo bang malaman ang higit pa tungkol sa mga app para subaybayan ang pagtulog? Kaya siguraduhing sundan ang iba pang mga artikulo sa blog, marami kaming iba pang balita para sa iyo!
