Uyku hayatımızın temel bir parçasıdır, bu nedenle iyi uyuduğumuzdan emin olmak çok önemlidir. Neyse ki, ile uyku izleme uygulamaları, bunu yapmak basit ve pratik hale gelir.
Bu nedenle, hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olmak için uyku takip uygulamaları, Konuyla ilgili bugünkü yazımızı hazırladık. Daha fazlasını bilmek ister misiniz? O halde hemen takip edin!
En iyi 4 uyku izleme uygulaması
BetterSleep: Uyku Monitörü
Bir uyku analizi uygulaması kullanmanın amacı, uygun saatleri bulmaktır. Bunu göz önünde bulunduran BetterSleep, vücudunuz için ideal olan çok çeşitli zaman aralıkları sunar.
Ardından, yalnızca uygunluğunuza ve kişisel çabalarınıza göre önerilen sürelere uymanız gerekecektir.
Aslında derinlemesine bir araştırmaya dayanmaktadır. Güne başlamak için hangi saat uygundur? Eskisinden daha erken mi yoksa daha geç mi kalkmalısınız? Öğrenmek için bu uygulamayı ücretsiz indirmeniz yeterli.
Android Olarak Uyku:Uyku Döngüsü
Adınız şaka gibi görünebilir. Ancak, sunduğu çoklu teklifler nedeniyle pazarda rekabetçi olmaya devam ediyor.
Sleep as Android uygulamasıyla uyku döngünüzü dikkatlice takip edebilirsiniz. Bir yandan uyku saatleriniz tarafından sağlanan verileri ezberler ve uyku sıklığı, süresi ve yoğunluğu hakkında istatistikler sağlar.
Benzer şekilde, adından da anlaşılacağı gibi, bir Android gerçekten gece modundayken, enerji tüketimini maksimuma sınırlar ve pil ömrünü tek bir puan artırır.
Bu uyku günlüğü aracının bir dereceye kadar yapmanızı sağladığı şey budur.
Ayrıca, programınızı sağlık ihtiyaçlarınızla uyumlu hale getirme ayrıcalığına sahipsiniz.
google uygun
Google yalnızca bilgileri hızlı bir şekilde bulma kolaylığıyla tanınmaz. Spor aktiviteleri sisteminin etkinliği ve vücut sağlığının korunması için de tavsiye edilir.
Google Fit, en çok tavsiye edilen ücretsiz pedometre ve uyku günlüğü uygulamaları arasındadır. Bu, özellikle sunduğu seçeneklerin çeşitliliğinden kaynaklanmaktadır.
Ancak ortaya çıkan sorun, optimum izleme için genellikle eş uygulamalarla bir kombinasyon gerektirmesidir. Başka hiçbir şeye benzemeyen bir dizi potansiyeli gerçekten yargılamak için denemenin hala hiçbir maliyeti yoktur.
Uyku Takibi
Bu uygulama ile uykunuzun tüm aşamalarını değerlendirme olanağına sahipsiniz. Her insan tipine özel uyku süreci hakkında optimum analiz sağlar.
Sağladığı bilgiler gerçekle en az 96% tutarlı olduğu için SleepTracker da yüksek talep görmektedir. Kullanımının yalnızca ücretsiz indirme gerektirdiğini bilmek harika.
Ayrıca, kullanıcısı üzerindeki baskıyı azaltan birkaç başka işlevi daha vardır. Yani ideal bir uyanma saati belirlenmiş olsa bile ekrandaki bir tuşa basarak yatağınızın rahatlığında birkaç dakika daha keyif alma şansına sahipsiniz.
hakkında daha fazla bilgi edinmek gibi uyku izlemek için uygulamalar? Bu yüzden blogdaki diğer makaleleri takip ettiğinizden emin olun, sizin için daha birçok haberimiz var!
