Uyku hayatımızın temel bir parçasıdır, bu nedenle iyi uyuduğumuzdan emin olmak çok önemlidir. Neyse ki, uykuyu izlemek için uygulamalarBunu yapmak basit ve pratik hale gelir.
Bu nedenle, konuyu daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için uykuyu takip eden uygulamalar, Konuyla ilgili bugünkü yazımızı hazırladık. Daha fazlasını mı öğrenmek istiyorsunuz? Öyleyse şimdi takip edin!
Uykuyu izlemek için en iyi 4 uygulama
BetterSleep: Uyku Monitörü
Uyku analizi uygulamasını kullanmanın amacı uygun saatleri bulmaktır. BetterSleep bunu göz önünde bulundurarak vücudunuz için çeşitli ideal zaman aralıkları sunar.
Daha sonra, uygunluğunuza ve kişisel çabalarınıza göre önerilen sayıda uygulamanız yeterli olacaktır.
Aslında derinlemesine bir çalışmaya dayanıyor. Güne başlamak için hangi saat uygundur? Eskisinden daha erken mi yoksa daha geç mi kalkmalı? Öğrenmek için bu uygulamayı ücretsiz indirmeniz yeterli.
Android Olarak Uyu: Uyku Döngüsü
Adı şaka gibi görünebilir. Ancak sunduğu çoklu teklifler nedeniyle pazarda rekabetçi olmaya devam ediyor.
Sleep as Android uygulamasıyla dinlenme döngünüzü dikkatle izleyebilirsiniz. Bir yandan uyku saatlerinizin sağladığı verileri ezberliyor, bir yandan da bunların sıklığı, süresi ve yoğunluğuna ilişkin istatistikler sağlıyor.
Benzetme yapmak gerekirse, adından da anlaşılacağı gibi, bir Android aslında gece modundayken güç tüketimini maksimumda sınırlandırıyor ve pil ömrünü tek bir noktaya kadar artırıyor.
Bu uyku günlüğü aracının sizi bir dereceye kadar yapmaya yönlendirdiği şey budur.
Ayrıca programınızı sağlık ihtiyaçlarınızla uyumlu hale getirme ayrıcalığına sahipsiniz.
Google'a uygun
Google yalnızca bilgiye hızlı bir şekilde ulaşma konusundaki rahatlığıyla tanınmıyor. Ayrıca spor aktiviteleri sisteminin etkinliği ve vücut sağlığının korunması açısından da tavsiye edilmektedir.
Google Fit, en çok önerilen ücretsiz adımsayar ve uyku takip uygulamaları arasındadır. Bu özellikle sunduğu seçeneklerin çeşitliliğinden kaynaklanmaktadır.
Ancak ortaya çıkan sorun, optimum izleme için genellikle eş uygulamalarla bir kombinasyonun gerekli olmasıdır. Başka hiçbir şeye benzemeyen potansiyel aralığını gerçekten yargılamak için denemekten yine de zarar gelmez.
Uyku Takibi
Bu uygulama ile uykunuzun tüm aşamalarını değerlendirme olanağına sahipsiniz. Her insan tipine özel uyku süreci hakkında harika bir analiz sağlar.
SleepTracker, sağladığı bilgilerin gerçeklikle en az 96% tutarlı olması nedeniyle de yüksek talep görüyor. Kullanımının yalnızca ücretsiz indirme gerektirdiğini bilmek şaşırtıcı.
Ayrıca kullanıcısının üzerindeki baskıyı azaltan başka birçok işlevi daha vardır. Yani ideal bir uyanma saati ayarlanmış olsa bile ekrandaki bir tuşa basarak yatağınızın konforunda birkaç dakika daha keyif alma şansına sahip oluyorsunuz.
hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? uykuyu izlemek için uygulamalar? Bu yüzden blogdaki diğer yazıları takip etmeyi unutmayın, sizin için daha birçok haberimiz var!
