نیند ہماری زندگی کا ایک بنیادی حصہ ہے، لہذا یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ ہم اچھی طرح سے سو رہے ہیں۔ خوش قسمتی سے، کے ساتھ نیند کی نگرانی کرنے والی ایپس، یہ کرنا آسان اور عملی ہو جاتا ہے۔
لہذا، آپ کو کے بارے میں مزید سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے نیند سے باخبر رہنے والی ایپس، ہم نے اس موضوع پر آج کا مضمون تیار کیا ہے۔ مزید جاننا چاہتے ہیں؟ تو ابھی فالو کریں!
4 بہترین نیند ٹریکنگ ایپس
بیٹر سلیپ: سلیپ مانیٹر
نیند کا تجزیہ کرنے والی ایپ استعمال کرنے کا مقصد سازگار اوقات تلاش کرنا ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، BetterSleep وقت کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے جو آپ کے جسم کے لیے بہترین ہیں۔
اس کے بعد، آپ کو اپنی دستیابی اور اپنی ذاتی کوششوں کے مطابق صرف تجویز کردہ اوقات پر عمل کرنا ہوگا۔
یہ دراصل ایک گہرائی سے مطالعہ پر مبنی ہے۔ آپ کا دن شروع کرنے کے لیے کون سا وقت موزوں ہے؟ کیا آپ کو پہلے سے پہلے اٹھنا چاہئے یا دیر سے؟ معلوم کرنے کے لیے بس اس ایپ کو مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں۔
اینڈرائیڈ کے طور پر نیند: سلیپ سائیکل
آپ کا نام ایک لطیفہ لگتا ہے۔ تاہم، یہ متعدد پیشکشوں کی وجہ سے مارکیٹ میں مسابقتی رہتا ہے۔
Sleep as Android ایپ کے ساتھ، آپ اپنے نیند کے چکر کو احتیاط سے ٹریک کر سکتے ہیں۔ یہ ایک طرف آپ کی نیند کے اوقات کے ذریعے فراہم کردہ ڈیٹا کو حفظ کرتا ہے، اور نیند کی تعدد، دورانیہ اور کثافت کے اعداد و شمار فراہم کرتا ہے۔
تشبیہ سے، جیسا کہ اس کے نام سے ظاہر ہوتا ہے، جب اینڈرائیڈ واقعی نائٹ موڈ میں ہوتا ہے، تو یہ اپنی توانائی کی کھپت کو زیادہ سے زیادہ تک محدود کرتا ہے اور اس کی بیٹری کی زندگی کو ایک پوائنٹ تک بہتر بناتا ہے۔
یہ سلیپ لاگ ٹول آپ کو کسی حد تک کرنے کے لیے تیار کرتا ہے۔
مزید برآں، آپ کو اپنے شیڈول کو اپنی صحت کی ضروریات کے مطابق ترتیب دینے کا اختیار حاصل ہے۔
گوگل فٹ
گوگل صرف معلومات کو جلدی تلاش کرنے کی اپنی سہولت کے لیے نہیں جانا جاتا ہے۔ اس کی کھیلوں کی سرگرمیوں کے نظام کی تاثیر اور جسمانی صحت کے تحفظ کے لیے بھی سفارش کی جاتی ہے۔
گوگل فٹ سب سے زیادہ تجویز کردہ مفت پیڈومیٹر اور سلیپ لاگ ایپس میں سے ہے۔ یہ خاص طور پر اس کے پیش کردہ اختیارات کے تنوع کی وجہ سے ہے۔
تاہم، جو مسئلہ پیدا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ اسے زیادہ سے زیادہ نگرانی کے لیے ہم مرتبہ ایپلی کیشنز کے ساتھ ایک مجموعہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کی صلاحیتوں کے اس سلسلے کا واقعی فیصلہ کرنے کے لیے اسے آزمانے میں ابھی بھی کوئی قیمت نہیں ہے جیسا کہ کوئی اور نہیں۔
سلیپ ٹریکر
اس ایپ کے ذریعے، آپ کو اپنی نیند کے تمام مراحل کا جائزہ لینے کا امکان ہے۔ یہ ہر قسم کے فرد کے لیے مخصوص نیند کے عمل کے بارے میں بہترین تجزیہ فراہم کرتا ہے۔
سلیپ ٹریکر کی بھی بہت زیادہ مانگ ہے کیونکہ اس کی فراہم کردہ معلومات کم از کم 96% حقیقت سے مطابقت رکھتی ہے۔ یہ حیرت انگیز ہے جب آپ جانتے ہیں کہ اس کے استعمال کے لیے صرف مفت ڈاؤن لوڈ کی ضرورت ہے۔
اس کے علاوہ اس کے کئی دوسرے فنکشن بھی ہیں جو اس کے صارف پر دباؤ کم کرتے ہیں۔ یعنی، یہاں تک کہ اگر جاگنے کا ایک مثالی وقت مقرر کیا گیا ہے، تو آپ کو اسکرین پر ایک بٹن دبا کر اپنے بستر پر آرام سے چند منٹ مزید گزارنے کا موقع ملتا ہے۔
کے بارے میں مزید جاننا پسند کریں۔ نیند کی نگرانی کے لیے ایپس؟ تو بلاگ پر موجود دیگر مضامین کو ضرور دیکھیں، ہمارے پاس آپ کے لیے بہت سی دوسری خبریں ہیں!
