کیا آپ سب سے بہتر جاننا چاہتے ہیں۔ گھریلو ورزش ایپس? پھر آپ صحیح جگہ پر آ گئے ہیں!
ان دنوں، بہت سے لوگ گھر میں ورزش کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں، یا تو وقت کی کمی یا اخراجات کی وجہ سے۔
خوش قسمتی سے، ایسی بہت سی ایپس ہیں جو ورزش کے معمولات اور ذاتی نوعیت کی ورزشیں پیش کرتی ہیں تاکہ آپ کو گھر پر اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں مدد ملے۔
اس مضمون میں، ہم بہترین جاننے جا رہے ہیں۔ گھریلو ورزش ایپس.
ہوم ورزش ایپس
نائکی ٹریننگ کلب
Nike Training Club سب سے مشہور گھریلو ورزش ایپس میں سے ایک ہے۔ یہ مختلف قسم کے ورزش پیش کرتا ہے، ابتدائی سے لے کر جدید تک، نیز ذاتی نوعیت کے تربیتی پروگرام جو آپ کے فٹنس اہداف کے مطابق ہوتے ہیں۔
ایپ اعلیٰ معیار کی تربیتی ویڈیوز، پیشہ ور ٹرینرز کی رہنمائی اور آپ کو متحرک رکھنے کے لیے چیلنجز بھی پیش کرتی ہے۔
درحقیقت، نائکی ٹریننگ کلب iOS اور Android کے لیے دستیاب ہے۔
روزانہ جلنا
ڈیلی برن ایک فٹنس ایپ ہے جو یوگا سے لے کر زیادہ شدت والے ورزش تک وسیع پیمانے پر ورزش پیش کرتی ہے۔
اس میں منفرد خصوصیات بھی ہیں جیسے لائیو ٹریننگ اسٹریمز اور ذاتی نوعیت کے تربیتی پروگرام جو آپ کی فٹنس لیول کے مطابق ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ، ڈیلی برن ایک معاون آن لائن کمیونٹی پیش کرتا ہے جہاں آپ سپورٹ اور حوصلہ افزائی کے لیے دوسرے صارفین اور ٹرینرز سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں۔ ڈیلی برن iOS اور Android کے لیے دستیاب ہے۔
گھریلو ورزش اور مشقیں۔
ہوم ورزش اور ورزشیں ایک فٹنس ایپ ہے جو ذاتی نوعیت کی ورزش پیش کرتی ہے۔
اس میں اعلیٰ معیار کی تربیتی ویڈیوز اور انوکھی خصوصیات بھی ہیں جیسے گائیڈڈ سانس لینے اور کھینچنے کی مشقیں۔
ہوم ورزش اور ورزشیں اینڈرائیڈ کے لیے دستیاب ہیں۔
7 منٹ کی ورزش
7 منٹ ورزش ایک فٹنس ایپ ہے جو تیز رفتار ورزش کے معمولات پیش کرتی ہے جو صرف سات منٹ میں انجام دی جاسکتی ہے۔
مختصراً، ایپ آپ کی فٹنس لیول اور تربیتی اہداف کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے معمولات پیش کرتی ہے۔
اس کے علاوہ، 7 منٹ کا ورزش ورزش کی متحرک تصاویر اور آواز کی رہنمائی پیش کرتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ مشقیں صحیح طریقے سے کر رہے ہیں۔
آپٹیو
Aaptiv ایک فٹنس ایپ ہے جو آپ کے فٹنس اہداف اور تربیت کی ترجیحات کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے ورزش پیش کرتی ہے۔
یہ آڈیو گائیڈڈ ورزش بھی پیش کرتا ہے جس میں موسیقی شامل ہوتی ہے تاکہ آپ کو اپنی ورزش کے دوران متحرک رکھا جا سکے۔
مزید برآں، Aaptiv آپ کی فٹنس ضروریات کو پورا کرنے کے لیے دوڑ سے لے کر یوگا تک ورزش کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے۔
نتیجہ
درحقیقت، کی مدد سے گھر میں ورزش کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا۔ گھریلو ورزش ایپس.
نائکی ٹریننگ کلب، ڈیلی برن، ہوم ورزش اور ورزش، 7 منٹ کی ورزش اور آپٹیو کچھ بہترین ہیں۔ گھریلو ورزش ایپس فی الحال دستیاب.
ہر ایک منفرد خصوصیات پیش کرتا ہے جیسے ذاتی نوعیت کے ورزش، اعلی شدت والے ورزش کے معمولات اور آڈیو گائیڈڈ ورزش آپ کو اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے۔
آپ جو بھی ایپ منتخب کرتے ہیں، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اچھی جسمانی اور دماغی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ورزش کے معمول کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔
