Bạn có muốn biết điều tốt nhất ứng dụng tập luyện tại nhà? Sau đó, bạn đã đến đúng nơi!
Ngày nay, nhiều người đang tìm cách tập thể dục tại nhà, vì thiếu thời gian hoặc vì chi phí.
May mắn thay, có nhiều ứng dụng cung cấp thói quen tập luyện và bài tập được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục tại nhà.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ biết những điều tốt nhất ứng dụng tập luyện tại nhà.
Ứng dụng tập luyện tại nhà
Câu lạc bộ huấn luyện Nike
Nike Training Club là một trong những ứng dụng tập luyện tại nhà phổ biến nhất. Nó cung cấp nhiều bài tập khác nhau, từ người mới bắt đầu đến nâng cao, cũng như các chương trình đào tạo được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu tập thể dục của bạn.
Ứng dụng này cũng cung cấp các video đào tạo chất lượng cao, hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp và các thử thách để giúp bạn có động lực.
Trên thực tế, Nike Training Club có sẵn cho iOS và Android.
bỏng hàng ngày
Daily Burn là một ứng dụng thể dục cung cấp nhiều loại bài tập, từ yoga đến bài tập cường độ cao.
Nó cũng có các tính năng độc đáo như luồng đào tạo trực tiếp và các chương trình đào tạo được cá nhân hóa phù hợp với mức độ thể chất của bạn.
Ngoài ra, Daily Burn còn cung cấp một cộng đồng trực tuyến hỗ trợ, nơi bạn có thể kết nối với những người dùng và huấn luyện viên khác để được hỗ trợ và tạo động lực. Daily Burn có sẵn cho iOS và Android.
Tập luyện tại nhà & Bài tập
Bài tập & Bài tập tại nhà là một ứng dụng thể dục cung cấp các bài tập được cá nhân hóa.
Nó cũng có các video đào tạo chất lượng cao và các tính năng độc đáo như các bài tập thở và kéo dài có hướng dẫn.
Bài tập tại nhà & Bài tập có sẵn cho Android.
7 phút tập luyện
7 Minute Workout là một ứng dụng thể dục cung cấp các bài tập cường độ cao có thể được thực hiện chỉ trong bảy phút.
Nói tóm lại, ứng dụng cung cấp các thói quen được cá nhân hóa dựa trên mức độ thể chất và mục tiêu tập luyện của bạn.
Ngoài ra, 7 Minute Workout cung cấp hình ảnh động bài tập và hướng dẫn bằng giọng nói để đảm bảo bạn đang thực hiện bài tập một cách chính xác.
Aaptiv
Aaptiv là một ứng dụng tập thể dục cung cấp các bài tập được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu tập thể dục và sở thích tập luyện của bạn.
Nó cũng cung cấp các bài tập luyện có hướng dẫn bằng âm thanh bao gồm âm nhạc để giúp bạn có động lực trong suốt quá trình tập luyện.
Hơn nữa, Aaptiv cung cấp một loạt các bài tập từ chạy đến yoga để đáp ứng nhu cầu tập thể dục của bạn.
Phần kết luận
Trên thực tế, việc tập thể dục tại nhà chưa bao giờ dễ dàng hơn thế với sự trợ giúp của ứng dụng tập luyện tại nhà.
Nike Training Club, Daily Burn, Home Workout & Workout, 7 Minute Workout và Aaptiv là một số tốt nhất ứng dụng tập luyện tại nhà hiện đang có sẵn.
Mỗi loại cung cấp các tính năng độc đáo như tập luyện được cá nhân hóa, thói quen tập luyện cường độ cao và tập luyện có hướng dẫn bằng âm thanh để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.
Cho dù bạn chọn ứng dụng nào, điều quan trọng cần nhớ là duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên là điều cần thiết để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt.
