Giấc ngủ là một phần cơ bản trong cuộc sống của chúng ta, vì vậy đảm bảo chúng ta ngủ ngon là điều cần thiết. May mắn thay, với ứng dụng theo dõi giấc ngủ, điều này trở nên đơn giản và thiết thực để làm.
Vì vậy, để giúp các bạn hiểu thêm về ứng dụng theo dõi giấc ngủ, chúng tôi đã chuẩn bị bài viết hôm nay về chủ đề này. Bạn muốn biết thêm? Vì vậy, làm theo ngay bây giờ!
4 ứng dụng theo dõi giấc ngủ tốt nhất
Giấc ngủ ngon hơn: Theo dõi giấc ngủ
Mục đích của việc sử dụng ứng dụng phân tích giấc ngủ là để tìm giờ thuận lợi. Với ý nghĩ đó, BetterSleep cung cấp nhiều khoảng thời gian lý tưởng cho cơ thể bạn.
Sau đó, bạn sẽ chỉ phải tuân theo số lần được đề xuất tùy theo khả năng sẵn có và nỗ lực cá nhân của bạn.
Nó thực sự dựa trên một nghiên cứu chuyên sâu. Thời gian nào là thuận lợi để bắt đầu một ngày của bạn? Bạn nên dậy sớm hơn hay muộn hơn trước đây? Chỉ cần tải xuống ứng dụng này miễn phí để tìm hiểu.
Ngủ như Android: Chu kỳ ngủ
Tên của bạn có vẻ giống như một trò đùa. Tuy nhiên, nó vẫn cạnh tranh trên thị trường do có nhiều ưu đãi mà nó mang lại.
Với ứng dụng Sleep as Android, bạn có thể theo dõi cẩn thận chu kỳ giấc ngủ của mình. Một mặt, nó ghi nhớ dữ liệu được cung cấp theo số giờ ngủ của bạn, đồng thời cung cấp số liệu thống kê về tần suất, thời lượng và mật độ của giấc ngủ.
Tương tự, như tên gọi của nó, khi Android thực sự ở chế độ ban đêm, nó sẽ hạn chế mức tiêu thụ năng lượng ở mức tối đa và cải thiện thời lượng pin ở một điểm duy nhất.
Đó là điều mà công cụ ghi nhật ký giấc ngủ này giúp bạn thực hiện ở một mức độ nào đó.
Hơn nữa, bạn có đặc quyền sắp xếp lịch trình phù hợp với nhu cầu sức khỏe của mình.
google phù hợp
Google không chỉ được biết đến với sự tiện lợi trong việc tìm kiếm thông tin một cách nhanh chóng. Nó cũng được khuyến khích về hiệu quả của hệ thống hoạt động thể thao và duy trì sức khỏe cơ thể.
Google Fit là một trong những ứng dụng nhật ký giấc ngủ và máy đếm bước chân miễn phí được đề xuất nhiều nhất. Điều này đặc biệt là do sự đa dạng của các tùy chọn mà nó cung cấp.
Tuy nhiên, vấn đề phát sinh là nó thường yêu cầu kết hợp với các ứng dụng ngang hàng để theo dõi tối ưu. Dùng thử vẫn không tốn kém gì để thực sự đánh giá hàng loạt tiềm năng không giống ai của nó.
Trình theo dõi giấc ngủ
Với ứng dụng này, bạn có khả năng đánh giá tất cả các giai đoạn trong giấc ngủ của mình. Nó cung cấp những phân tích tối ưu về quá trình ngủ dành riêng cho từng loại người.
SleepTracker cũng có nhu cầu cao vì thông tin mà nó cung cấp ít nhất là 96% phù hợp với thực tế. Thật ngạc nhiên khi bạn biết rằng việc sử dụng nó chỉ yêu cầu tải xuống miễn phí.
Ngoài ra, nó còn có một số chức năng khác giúp giảm áp lực cho người dùng. Nghĩa là, ngay cả khi thời gian thức dậy lý tưởng được đặt, bạn vẫn có cơ hội tận hưởng thêm vài phút trên chiếc giường êm ái của mình bằng cách nhấn một nút trên màn hình.
muốn biết thêm về ứng dụng để theo dõi giấc ngủ? Vì vậy, hãy chắc chắn theo dõi các bài viết khác trên blog, chúng tôi có nhiều tin tức khác cho bạn!
