睡眠是我們生活的重要組成部分，因此確保睡眠質量至關重要。幸運的是，隨著 睡眠監測應用程序，這變得簡單實用。
因此，為了幫助您更多地了解 睡眠追踪應用程序， 我們準備了今天關於這個主題的文章。想知道更多？所以現在就關注吧！
4 個最佳睡眠追踪應用
BetterSleep：睡眠監測器
使用睡眠分析應用程序的目的是找到有利的時間。考慮到這一點，BetterSleep 提供了多種最適合您身體的時間段。
然後，您只需根據您的空閒時間和個人努力遵循建議的次數即可。
它實際上是建立在深入研究的基礎上的。什麼時間適合開始新的一天？你應該比以前早起還是晚起？只需免費下載此應用程序即可了解。
像 Android 一樣睡眠：睡眠週期
你的名字可能看起來像個笑話。然而，由於它提供多種優惠，它在市場上仍然具有競爭力。
使用 Sleep as Android 應用程序，您可以仔細跟踪您的睡眠週期。一方面，它會記住您的睡眠時間提供的數據，並提供有關睡眠頻率、持續時間和密度的統計數據。
以此類推，顧名思義，當Android真正處於夜間模式時，它會最大限度地限制其能耗，並提高單點的電池壽命。
這就是這個睡眠日誌工具在某種程度上讓您做的事情。
此外，您有權根據您的健康需求調整您的日程安排。
谷歌適合
谷歌不僅以其快速查找信息的便利性而聞名。它還因其體育活動系統的有效性和保持身體健康而受到推薦。
Google Fit 是最受推薦的免費計步器和睡眠日誌應用程序之一。這尤其是由於它提供的選項的多樣性。
然而，出現的問題是它通常需要與對等應用程序結合才能實現最佳監控。嘗試一下並真正判斷其一系列與眾不同的潛力仍然不需要花費任何費用。
睡眠追踪器
有了這個應用程序，您可以評估睡眠的所有階段。它提供了針對每種類型的人的睡眠過程的最佳分析。
SleepTracker 的需求量也很大，因為它提供的信息至少有 96% 與現實相符。當您知道它的使用只需要免費下載時，您會感到驚奇。
此外，它還有其他一些功能可以減輕用戶的壓力。也就是說，即使設定了理想的起床時間，您也有機會通過按下屏幕上的按鈕在舒適的床上多享受幾分鐘。
想要了解更多關於 監控睡眠的應用程序？ 因此，請務必關注博客上的其他文章，我們為您提供了許多其他新聞！
