睡眠是我們生活中的重要部分，因此確保睡眠品質至關重要。幸運的是，隨著 監測睡眠的應用程式，這變得簡單實用。
因此，為了幫助您更多地了解 監測睡眠的應用程序， 我們準備了今天關於這個主題的文章。想知道更多？那麼現在就跟隨吧！
4 個監測睡眠的最佳應用
BetterSleep：睡眠監測器
使用睡眠分析應用程式的目的是找到有利的時間。考慮到這一點，BetterSleep 為您的身體提供了各種理想的時間段。
然後，您只需根據您的空閒時間和個人努力遵循建議的次數。
事實上，這是建立在深入研究的基礎上的。什麼時間適合開始新的一天？你應該比以前起得早還是晚？只需免費下載此應用程式即可了解。
像 Android 一樣睡眠：睡眠週期
它的名字可能看起來像一個笑話。然而，由於它提供多種優惠，它在市場上仍然具有競爭力。
借助 Sleep as Android 應用程序，您可以仔細監控您的休息週期。一方面，它會記住您睡眠時間提供的數據，並提供有關睡眠頻率、持續時間和密度的統計數據。
以此類推，顧名思義，當Android真正處於夜間模式時，它會將其功耗限制在最大，並提高單點的電池壽命。
這就是這個睡眠記錄工具在某種程度上引導您做的事情。
此外，您有權根據您的健康需求調整您的日程安排。
谷歌健身
谷歌不僅以其快速找到資訊的便利性而聞名。它也因其體育活動系統的有效性和保持身體健康而受到推薦。
Google Fit 是最受推薦的免費計步器和睡眠追蹤應用程式之一。這尤其是由於它提供的選項的多樣性。
然而，出現的問題是它通常需要與對等應用程式結合才能實現最佳監控。嘗試一下以真正判斷其與眾不同的潛力範圍仍然沒有什麼壞處。
睡眠追蹤器
有了這個應用程序，您可以評估您睡眠的所有階段。它對每種類型的人的特定睡眠過程進行了很好的分析。
SleepTracker 的需求量也很大，因為它提供的資訊至少有 96% 與現實相符。當您知道它的使用只需要免費下載時，您會感到驚訝。
此外，它還有其他一些功能可以減輕使用者的壓力。換句話說，即使設定了理想的起床時間，您也有機會透過按下螢幕上的按鈕在舒適的床上多享受幾分鐘。
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