睡眠是我们生活的重要组成部分，因此确保睡眠质量至关重要。幸运的是，随着 监测睡眠的应用程序，这变得简单实用。
因此，为了帮助您更多地了解 监测睡眠的应用程序， 我们准备了今天关于这个主题的文章。想知道更多？那么现在就跟随吧！
4 个监测睡眠的最佳应用
BetterSleep：睡眠监测器
使用睡眠分析应用程序的目的是找到有利的时间。考虑到这一点，BetterSleep 为您的身体提供了各种理想的时间段。
然后，您只需根据您的空闲时间和个人努力遵循建议的次数即可。
事实上，这是建立在深入研究的基础上的。什么时间适合开始新的一天？你应该比以前起得早还是晚？只需免费下载此应用程序即可了解。
像 Android 一样睡眠：睡眠周期
它的名字可能看起来像一个笑话。然而，由于它提供多种优惠，它在市场上仍然具有竞争力。
借助 Sleep as Android 应用程序，您可以仔细监控您的休息周期。一方面，它会记住您睡眠时间提供的数据，并提供有关睡眠频率、持续时间和密度的统计数据。
以此类推，顾名思义，当Android真正处于夜间模式时，它会将其功耗限制在最大，并提高单点的电池寿命。
这就是这个睡眠记录工具在某种程度上引导您做的事情。
此外，您有权根据您的健康需求调整您的日程安排。
谷歌健身
谷歌不仅以其快速查找信息的便利性而闻名。它还因其体育活动系统的有效性和保持身体健康而受到推荐。
Google Fit 是最受推荐的免费计步器和睡眠跟踪应用程序之一。这尤其是由于它提供的选项的多样性。
然而，出现的问题是它通常需要与对等应用程序结合才能实现最佳监控。尝试一下以真正判断其与众不同的潜力范围仍然没有什么坏处。
睡眠追踪器
通过此应用程序，您可以评估睡眠的所有阶段。它对每种类型的人的具体睡眠过程进行了很好的分析。
SleepTracker 的需求量也很大，因为它提供的信息至少有 96% 与现实相符。当您知道它的使用只需要免费下载时，您会感到惊奇。
此外，它还有其他一些功能可以减轻用户的压力。换句话说，即使设置了理想的起床时间，您也有机会通过按屏幕上的按钮在舒适的床上多享受几分钟。
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